Kategoriler

Depresyon Geçiren Kişiye Ailesi veya Yakınları Nasıl Yardımcı Olabilir?

Depresyon, duygu durumunda bozukluğa neden olan bir hastalıktır.

Depresyonda olan bir kişinin, depresyondan çıkabilmesi için,  sadece, profesyonel yardım yeterli değil, aile ve yakınlarının da desteği gereklidir.

Ancak; depresyon geçiren kişinin yakınları, genellikle nasıl davranacaklarını bilememektedir. Ona bazen kızarken, bazen acımakta, bazen son derecede hoşgörülü, bazen de sert ve anlayışsız olabilmektedir. Yani yakınları içinde zor bir süreç başlamıştır.

Depresyon geçiren kişinin ailesi ne yapmalı? Nasıl yardımcı olmalı?

Depresyonda Olan Bir Kişinin Yakınları Şu Konularda Yardımcı Olabilir :

* Kişinin hareketsizlikle mücadele etmesine yardımcı olmak. Birlikte yürüyüşe çıkmak için destek vermek, reddettiğinde bıkmadan güzel sözlerle ikna etmek, böylece kısır döngüyü kırmasına yardımcı olmak.

* Depresyonlu kişinin, depresyondan çıkabilmesini kolaylaştıracak meşguliyetler bulması için yardımcı olmak.

* Yeme düzeninin depresyon tedavisinde çok önemli olduğunu bilerek, düenli beslenmesine yardımcı olmak.

* Uyku düzeninin depresyon tedavisinde çok önemli olduğunu bilerek, bu kişinin erken kalkmasını, günlük hayatını programlamasını sağlamaya çalışmak.

* Bol oksijen almasını sağlamak. Park, bahçe, orman gibi doğal ortamlarda bulunmasına yardımcı olmak.

* Depresyonlu kişinin güven duygusu zayıfladığından, ona, önem verdiğini göstermek. Sevgi ve şefkati esirgememek.

* İlaçlarını düzenli alması sağlamak. Hatta, intihar riskine karşı hastanın ilaçlarını bizzat vermek.

* Depresyonlu kişi, işlerinin yığılması sebebiyle bazen kaçışı tercih eder. İşlerini düzenlemesine destek olmak, biriken işlerin bir kısmını azaltarak gerisini yapabileceği konusunda psikolojik destek vermek.

Bunları yapmak elbetteki çok büyük sabır ister.

Ancak;  ilaç tedavisi ve terapilerle mümkün olabilir. Bazen aile içi iletişimi düzenleyen aile terapisi de gerekebilir.

Diğer DEPRESYON konularımız için tıklayınız.


YORUMLAR