Ayak bakımı nasıl yapılır? Ayak peelingi nasıl yapılır? Ayaktaki nasır, nasıl giderilir? Dr. Elif Güveloğlu ayak bakımı için neden ayak peelingini öneriyor?

Ayak bakım ister. Ama her nedense pek akla gelmez. Ancak, ayak derisinin kalınlaşıp, nasırlaşması ve bizi rahatsız etmesiyle hatırlarız.  Öyleki artık, sürülen yumuşatıcı kremler bile fayda etmez.

Böyle durumlarda cilt yüzeyindeki bu ölü ve kalın deriyi gidermek için ‘ayak peelingi’ yapmak gerekir. Bu peelingi evinizdeki malzemeleri kullanarak yapabilirsiniz. Peeling ayak banyosundan hemen sonra uygulanması daha etkili olur.

Dr. Elif Güveloğlu’ndan Ayak peeling formülü :

* Yarım çay bardağı yulaf ezmesi
* Çeyrek çay bardağı mısır irmiği
* Bir çorba kaşığı deniz tuzu
* Limon ve nane esans yağları (10′ar damla)
* Aldığı kadar su

Malzemeleri krem kıvamında karıştırın. Ayak banyosundan sonra, ayaklarınıza ovarak sürün. 5-10 dakika masaj yapın ve 10 dakika bekledikten sonra yine ayaklarınızı ovarak çıkarın. Ayaklarınızı yıkayın ve nemlendirici sürün. Aromatik yağlar kullanarak yapacağınız ayak masajını bu peeling işleminin ardından uygulayın, daha etkili olduğunu farkedeceksiniz.

Dr.Elif Güveloğlu’nun diğer yazıları için tıklayınız.

Peeling Tarifleri için tıklayınız.