Dr. Feridun Kunak Zayıflamanın Yolları

Zayıflamak için ne yapmalıyım? Nasıl zayıflarım? Zayıflamanın yolları nelerdir? Açlık hissi nasıl yok edilir? Açlık hissini yok edici basit hareketler nelerdir? Zayıflamaya yardımcı basit hareketler vücudun hangi bölgelerine uygulanır?  Dr. Feridun Kunak’ın zayıflamak için önerileri nelerdir?

Dr. Feridun Kunak’ın Zayıflama Önerileri:

* Porsiyonları küçültün. Ne yerseniz yiyin, her zaman yarısını yiyin.
* Ana öğünlerin arasında, mutlaka bir meyve yiyin.
* Akşam 7 den sonra yemek yemeyin. Bol meyve tüketin.
* Her yemekten önce, 2 bardak ılık su için.

Açlık hissini kaybettiren Akupunktur Bölgeleri nerelerdir?

Akupunktur bölgelerine, kendi kendimize yapabileceğimiz, zayıflamaya yardımcı bazı basit hareketler vardır.

Kulağınızın üst kısmının içine bastırın.Tam kıvrım kısmına. Birde kulağın alt iç kısmını yavaş yavaş hareketlerle ovuşturun. 2 dakika içerisinde açlık hissi kaybolacaktır. Zayıflamaya yardımcı olacaktır.

Daha sonra elinizin baş parmakla işaret parmağı arasındaki birleşme yerinin ortasına bastırın. Bu hareket de açlık hissini yok eder. Zayıflamaya yardımcı olur.

“Zayıflama”  ile ilgili diğer yazılarımız için tıklayınız.

Dr. Feridun Kunak’ın diğer yazıları için tıklayınız.

(Visited 192 times, 1 visits today)
1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız (Kullanıcı oyu : 5,00 - 2 oy)
Latest Comments
  1. inci

    benim çok yaglarım var ne yapmalıyım

  2. gizem

    slm zayiflamak istiyorum ama olmuyor ne olur yardimci olun dr bey

  3. Kader

    Mrb bende zayıflamak istıyorum geçenlerde tvde izledim bi kille ve yaglarla bi kür önerdiniz gerçekten ise yarıyormu doktor bey

  4. bahar

    zayiflatan haplarin önermiyorum ve zayıflamak istiyorum

  5. Atican

    Gerçekten kulagı 2dk ovmak faydalı oldu.allah razı olsun ferudun hocamdan

  6. rahime

    slm hocamızdan cok memnunum

  7. sevgi

    sayın ferudun hocam sabahları egzersiz cok iyi oluyorteşekur ederiz

  8. songul

    slm ben sigarayi birakdim cok kilo aldim simdi vermek isdiyorum 15 ayda 25 kg aldim simdi nasil vere bilirim diye bana yardimci olun dr feridun by ben sizin herdediyinize inaniyorum cok ciddi vede yalansiz saf seyler soyluyorsunuz allahim sizden razi olsun basimizdan eksik etmesin sizin gibi insanlari

  9. cigdem

    Mrh hocam benim 7 aylik çocuğum var doğumdan sonra kilo veremedim 6 aylik hamileymisim gibi gobeyim kaldı nasil gider lütfen cvp bekliyorum her sabah sizi izliyorum cumlemizin derdine deva olduğunuz icin ALLAH yardımcı olsun

  10. cigdem

    Allah razı olsunnn

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.