Menopoz dönemi kadın hayatının evrelerinden biridir ve doğal bir sürecin sonucudur.
Menopozun başlangıç yaşında kalıtıma ve kadınların bireysel özelliklerine bağlı farklılıklar olmakla beraber, genellikle 45-50 yaş arasında meydana gelir.

Sağlıklı saçlara sahip olmak için önce yediklerimize dikkat etmek gerekir.
Tabiki bakımıda ihmal etmemek gerekir.
Saça İyi Gelen Besinler Nelerdir? Hangi vitamin veya elementler saç için faydalıdır? Sağlıklı saçlar için ne yemeli?

İdeal kiloda olmak ve bu şekilde yaşamak hem sağlık, hem de estetik görünüm için faydalıdır.
Taylan Kümeli, yaz aylarında formunuzu korumak için, öncelikle abur cuburdan uzak durulması gerektiğini vurguluyor. Öğün atlatılmadan, sık ama az beslenilmeli, sebze, meyve, sütlü ve meyveli tatlıların tüketilmesi gerektiğinin yerinde olacağını savunuyor.

Güzelliğimizi tamamlayan saçlar hepimiz için çok değerli bir hazine gibidirler. Onları kaybetmekten çok korkarız. Saçlar ile ilgili yaşadığımız sıkıntılar günlük hayatımızı etkileyerek, psikolojik dengemizi bile bozabilirler.

Selülit, bağ dokusu iltihabı olarak bilinir. Hormonal ve dolaşım bozukluğundan kaynaklanan bir rahatsızlıktır.
Selülit, günümüz kadınlarının en önemli sorunlarından birisidir. Uzmanlar, selülitten korunmak için, doğru beslenmenin önemini vurgulayarak, bol, bol meyve ve sebze yenilmesini, doğal gıdalar tüketilmesini öneriyorlar.

Bazal Metabolizma Hızı, dinlenme halindeyken vücudun sarf ettiği enerjidir.
Kesin istirahat koşullarında bulunan, fiziksel ve ruhsal olarak bütünüyle rahatlamış ve yaklaşık 12 saattir aç olan bir insanın yanlızca nefes alma kalp atışı,kan dolaşımı, vücut sıcaklığının belirli bir düzeyde tutulması gibi hayati fonksiyonlarını yerine getirebilmesi için gereksinim duyduğu enerji miktarıdır.

Antioksidanlar, serbest radikallerle hasara uğramış hücrelerimizi koruyan maddelerdir.
Serbest radikaller ise; vücudun normal metabolik faaliyetleri sırasında ortaya çıkan ve hücrelere saldırarak yapılarını bozan kararsız moleküllerdir.

Kilo vermek, sağlıklı yaşamamızı, sağlamanın yanında, zinde ve dinç kalmamımızı sağlar.
Kilo Vermenin Faydaları :
* Kalp hastalığı oluşma riski azalır,
* Yüksek kan basıncı azalır,
* Yüksek kan şekeri düzelir,
* Yağlı karaciğer düzelir,
* Uyku apnesi düzelir,
* Kan yağları düzelir.

Ağız, diş çürümesinden, bazı hastalık veye rahatsızlıklardan, yediklerimiz ve içtiklerimizden mütevellit çok değişik sebeblerden ötürü kötü kokabilir. Ağzı kokan kişi, psikolojik olarak çok etkilenir. Toplum içine girmek istemez, hatta kendine olan güvenini bile yitirir.
Öncelikle ağız kokusunun sebebini bilmek gerekir. Ama ağız hijyenliği çok önemlidir.  Ağız ve diş temizliği ile birlikte ağızdaki bu kötü kokuyu bazı [...]

Metabolizma hızı, kilo alıp vermede önemlidir.
Metabolizma yavaş çalışıyor ise, kilolu olma ihtimali fazladır. Çok fazla kalori almamak gerekir, ihtiyaç fazlası yağ olarak depolanır.
Metabolizma hızlı çalışıyor ise, kilo problemi olmaz. Çünkü, vücut enerji sağlamak için çok kalori yakar. Bu guruptaki kişiler çok şanslıdır.
Yine de paniğe kapılmamak gerekir. Elbette metabolizmayı hızlandıracak, kilo vermeyi kolaylaştıracak bir yol vardır.