<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Doğal Ve Güzel &#187; Diyet</title>
	<atom:link href="http://www.dogalveguzel.com/etiketler/diyet/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.dogalveguzel.com</link>
	<description>Doğal Güzellik Sırları</description>
	<lastBuildDate>Fri, 03 Feb 2012 09:45:38 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.1</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Sağlıklı Kilo Vermek için Ne Yapmalı?</title>
		<link>http://www.dogalveguzel.com/saglikli-kilo-vermek-icin-ne-yapmali.html</link>
		<comments>http://www.dogalveguzel.com/saglikli-kilo-vermek-icin-ne-yapmali.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 21 Jul 2011 08:51:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[Egzersiz]]></category>
		<category><![CDATA[Güzellik]]></category>
		<category><![CDATA[Zayıflama]]></category>
		<category><![CDATA[Kilo Vermeyi Kolaylaştıran İpuçları]]></category>
		<category><![CDATA[Nasıl kilo verebilirim?]]></category>
		<category><![CDATA[Nasıl Zayıflarım?]]></category>
		<category><![CDATA[Neler Kilo Vermeyi Kolaylaştırır?]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlıklı Kilo Venmenin Püf Noktaları]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlıklı Kilo Verme Nasıl Olmalı?]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlıklı Kilo Vermenin Yolları]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dogalveguzel.com/?p=2950</guid>
		<description><![CDATA[Sağlıklı bir şekilde kilo vermek, vücudun yağ ve kas dengesini bozmadan kilo vermektir.  Vücudun yağ ve kas dengesi ise, doğru beslenme ve fiziksel aktivite ile sağlanır.






Sağlıklı kilo vermek için, günlük kalori tüketiminizi azaltıp, günlük harcadığınız enerji miktarını artırmak gerekir.
İşte, size Sağlıklı Kilo Vermek için Yapmanız Gerekenler:
* Sabah kahvaltısı yapın. Bu diğer öğünlerde az yemenizi [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dogalveguzel.com/saglikli-kilo-vermek-icin-ne-yapmali.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kilo Vermek için Yağ Yakmanın Yolları &#8211; Yağları Yakarak Kilo Verme</title>
		<link>http://www.dogalveguzel.com/kilo-vermek-icin-yag-yakmanin-yollari-yaglari-yakarak-kilo-verme.html</link>
		<comments>http://www.dogalveguzel.com/kilo-vermek-icin-yag-yakmanin-yollari-yaglari-yakarak-kilo-verme.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 20 Jul 2011 13:38:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[Egzersiz]]></category>
		<category><![CDATA[Güzellik]]></category>
		<category><![CDATA[Zayıflama]]></category>
		<category><![CDATA[Kilo Vermek için Ne Yapmalı?]]></category>
		<category><![CDATA[Kilo Vermenin Yolları]]></category>
		<category><![CDATA[Nasıl kilo verebilirim?]]></category>
		<category><![CDATA[Vücuttaki Yağ Nasıl Atılır?]]></category>
		<category><![CDATA[Vücuttaki Yağ Nasıl Yakılır?]]></category>
		<category><![CDATA[Vücuttaki yağları yakmak için ne yapmalı?]]></category>
		<category><![CDATA[Yağ Yakımı Nasıl Hızlandırılır?]]></category>
		<category><![CDATA[Yağ Yakımı Nasıl Hızlanır?]]></category>
		<category><![CDATA[Yağ Yaktıran Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[Yağ Yaktıran Egzersizler]]></category>
		<category><![CDATA[Yağ Yaktıran Formüller]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dogalveguzel.com/?p=2937</guid>
		<description><![CDATA[Kilo vermenin amacı, kas kaybına uğramadan sadece, fazla yağlardan kurtulmaktır. Peki bu fazla yağlardan nasıl kurtulabiliriz? Bu yağları yakmak için ne yapmamız gerekir? Bu yağlar vücuttan nasıl atılır?






Kas kaybına uğramadan kilo vermek veya yağ yakmak için :
Bol su için : Vücudumuzun büyük kısmını kapsayan su, metabolizmayı hızlandırır, toksinlerin atılmasına yardımcı olur, aynı zamanda, yağ yakımını [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dogalveguzel.com/kilo-vermek-icin-yag-yakmanin-yollari-yaglari-yakarak-kilo-verme.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Vücuttaki Fazla Yağları Yakmak İsterken Yapılan Yanlışlar</title>
		<link>http://www.dogalveguzel.com/vucuttaki-fazla-yaglari-yakmak-isterken-yapilan-yanlislar.html</link>
		<comments>http://www.dogalveguzel.com/vucuttaki-fazla-yaglari-yakmak-isterken-yapilan-yanlislar.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 20 Jul 2011 07:19:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[Egzersiz]]></category>
		<category><![CDATA[Güzellik]]></category>
		<category><![CDATA[Zayıflama]]></category>
		<category><![CDATA[Fazla yağları yakmak için ne yapmalı?]]></category>
		<category><![CDATA[Neler Vücuttaki Yağları Yaktırmaz?]]></category>
		<category><![CDATA[Neler Yağ Yakımını Engeller?]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlıklı Kilo Verme Nasıl Olmalı?]]></category>
		<category><![CDATA[Yağ Yakmanın Püf Noktaları]]></category>
		<category><![CDATA[Yağ Yakmanın Yolları]]></category>
		<category><![CDATA[Zayıflama Yöntemleri]]></category>
		<category><![CDATA[Zayıflamak İstiyorum]]></category>
		<category><![CDATA[zayıflamanın yolları]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dogalveguzel.com/?p=2930</guid>
		<description><![CDATA[Hareketsiz yaşam şekli belli ki fazla kilolara yol açıyor. Kişiler bu kiloları verebilmek için bazı yöntemlere başvuruyor.
Ancak; fazla kiloları yaratan yağları yakmak için dikkatli olmakta fayda var. Amaç vücuttaki yağ kitlesini azaltıp, kas kitlesini artıracak yöntemler olmalı.






Yağ yakmak isterken uygulanan yanlış yöntemler : 
* Sauna: Vücuttaki su kaybını sağlayan yöntemlerdendir. Vücut suyunu azalttıkça, yağ yakmak [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dogalveguzel.com/vucuttaki-fazla-yaglari-yakmak-isterken-yapilan-yanlislar.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>İştahı Kapatmanın Yolları</title>
		<link>http://www.dogalveguzel.com/istahi-kapatmanin-yollari.html</link>
		<comments>http://www.dogalveguzel.com/istahi-kapatmanin-yollari.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 05 Jul 2011 08:25:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[Egzersiz]]></category>
		<category><![CDATA[Zayıflama]]></category>
		<category><![CDATA[İştahı kesen önlemler]]></category>
		<category><![CDATA[İştahı kesen şeyler]]></category>
		<category><![CDATA[İştahı kesmek için ne yapmalı?]]></category>
		<category><![CDATA[İştahım Nasıl Kesilir?]]></category>
		<category><![CDATA[İştahımı Kesemiyorum]]></category>
		<category><![CDATA[İştahımı Ne Keser?]]></category>
		<category><![CDATA[İştahınızı Bastırmanın Yolları]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dogalveguzel.com/?p=2517</guid>
		<description><![CDATA[Diyet yapmanın en zor yanı, iştahı bastırmaktır. Bu işin sırrı da, sık beslenip, az yemek yemek.
İştahınıza engel olamıyorsanız, gün içinde sık ve az öğünler yiyerek, iştahınızı kontrol altında tutabilirsiniz. Bunun için de, sağlıklı karbonhidratlara yönelmek, bol bol su içmek, yiyecekleri iyice çiğnemek ve güç gerektiren egzersizleri yapmanız gerekir.






Vücutta, enerji azalır azalmaz beyin, açlık hissetmeye yol [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dogalveguzel.com/istahi-kapatmanin-yollari.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kilo Almak için Ne Yapmalı?</title>
		<link>http://www.dogalveguzel.com/kilo-almak-icin-ne-yapmali.html</link>
		<comments>http://www.dogalveguzel.com/kilo-almak-icin-ne-yapmali.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 13 Jun 2011 11:41:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[Kilo Alma]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlık]]></category>
		<category><![CDATA[Kilo Aldırıcı Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[Kilo Alma Diyeti]]></category>
		<category><![CDATA[Kilo Almak için Ne Yemeli?]]></category>
		<category><![CDATA[Kilo Almak İstiyorum]]></category>
		<category><![CDATA[Kilo Almanın Püf Noktaları]]></category>
		<category><![CDATA[Kilo Almanın Yolları]]></category>
		<category><![CDATA[Nasıl Kilo Alabilirim?]]></category>
		<category><![CDATA[Neden Kilo Alamıyorum?]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dogalveguzel.com/?p=2835</guid>
		<description><![CDATA[Öncelikle zayıflığın nedeninin bilinmesi gerekir. Eğer beslenmeden kaynaklanıyor ise, beslenme alışkanlıklarının değiştirilmesinde fayda vardır.
Kilo vermek gibi, Kilo almak için de, düzenli bir diyet ve egzersiz şarttır.
Aşırı zayıf kişilerin, kilo alabilmek için, yaptıkları en büyük hata, yağlı besinleri tercih etmesidir. Oysa kilo almak isteyenlerin diyetinde, yer alan kalorilerin, yağlı bazlı değil, karbonhidrat ve protein bazlı olması [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dogalveguzel.com/kilo-almak-icin-ne-yapmali.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Göbek Eritmenin Kuralları</title>
		<link>http://www.dogalveguzel.com/gobek-eritmenin-kurallari.html</link>
		<comments>http://www.dogalveguzel.com/gobek-eritmenin-kurallari.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 28 Mar 2011 09:03:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[Egzersiz]]></category>
		<category><![CDATA[Zayıflama]]></category>
		<category><![CDATA[Bölgesel Zayıflama]]></category>
		<category><![CDATA[Göbeğimden Kurtulmak İstiyorum]]></category>
		<category><![CDATA[Göbeğimden Nasıl Kurtulurum?]]></category>
		<category><![CDATA[Göbeğimi Eritmek İstiyorum]]></category>
		<category><![CDATA[Göbeğinizden Kurtulmanın Yolları]]></category>
		<category><![CDATA[göbek nasıl erir?]]></category>
		<category><![CDATA[Göbek Nasıl Gider?]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dogalveguzel.com/?p=2737</guid>
		<description><![CDATA[Oturduğunuzda göbeğinizin, akordeon gibi görünmesini istemezsiniz.Ancak göbeğinizdeki fazlalıklardan tek başına diyet veya tek başına egzersiz ile kurtulamazsınız. Yani bir kombinasyon olması gerekir.






Yalnız, göbek problemi kiloya bağlı bir sorun değil.  Zayıf olup, göbeği olan o kadar çok kişi de, gözümüze çarpıyor.
Bu konu, kulaktan dolma diyet ve egzersiz yöntemleriyle çözümlenecek bir mesele değil. Uzman önerileri doğrultusunda hareket [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dogalveguzel.com/gobek-eritmenin-kurallari.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>2 Ayda 9 Kilo Zayıflatan Hülya Avşar Diyeti</title>
		<link>http://www.dogalveguzel.com/2-ayda-9-kilo-zayiflatan-hulya-avsar-diyeti.html</link>
		<comments>http://www.dogalveguzel.com/2-ayda-9-kilo-zayiflatan-hulya-avsar-diyeti.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 14 Feb 2011 12:55:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[Zayıflama]]></category>
		<category><![CDATA[Diyet ile Zayıflama]]></category>
		<category><![CDATA[Kilo Verdiren Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[Nasıl Zayıflarım?]]></category>
		<category><![CDATA[Zayıflamak için Ne Yapmalıyım?]]></category>
		<category><![CDATA[Zayıflamak İstiyorum]]></category>
		<category><![CDATA[zayıflamanın yolları]]></category>
		<category><![CDATA[Zayıflatan Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[Zayıflatan Yöntemler]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dogalveguzel.com/?p=2712</guid>
		<description><![CDATA[Ünlü sanatçı, Hülya Avşar, Diyetisyen Banu Kazanç&#8217;ın yardımı ile iki ayda 9 kilo vermiştir.
Diyetisyen Banu Kazanç&#8217;a göre, kilo verirken önemli olan nokta, vücutta kas kaybına neden olmadan, tamamıyla kilonun yağdan verilmesi gerekir. Yine verilen kiloların kalıcı olabilmesi için çok hızlı kilo vermeye çalışmak yanlış olacaktır. Vücuttaki kas oranını korumak ve sadece yağdan verebilmek için ayda [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dogalveguzel.com/2-ayda-9-kilo-zayiflatan-hulya-avsar-diyeti.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>6</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kilo Aldıran Faktörler</title>
		<link>http://www.dogalveguzel.com/kilo-aldiran-faktorler.html</link>
		<comments>http://www.dogalveguzel.com/kilo-aldiran-faktorler.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 10 Feb 2011 09:34:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[Zayıflama]]></category>
		<category><![CDATA[Kilo Alma Nedenleri]]></category>
		<category><![CDATA[Kilo Almamak için Ne Yapmalı?]]></category>
		<category><![CDATA[Kilo Vermek için Ne Yapmalı?]]></category>
		<category><![CDATA[Kilo Vermeyi Engelleyen Nedenler]]></category>
		<category><![CDATA[Neden Kilo Alırız?]]></category>
		<category><![CDATA[Neden Kilo Veremeyiz?]]></category>
		<category><![CDATA[Neden kilo veremiyorum?]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dogalveguzel.com/?p=2613</guid>
		<description><![CDATA[Kilo aldıran neden, sadece çok yiyip içmek veya yüksek kalorili yiyecekler yemek değildir. Yaşam tarzınız, psikolojik durumunuz, yaşınız, genetik mirasınız kilo kontrolünü doğrudan etkilemektedir.






Neden Kilo Veremiyorum? diyenler için:
Kilo Vermeyi Engelleyen Nedenler: 
Yaş : Yaşınız ilerlediğinde metabolizma hızınız azalır. Yediklerinizi daha zor yakmaya, daha az enerji tüketmeye başlarsınız. Özellikle 30 yaş sonrasında görülen kilo aldıran faktöre [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dogalveguzel.com/kilo-aldiran-faktorler.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ender Saraç-İştah Azaltan veya İştah Kesen Bitkisel Formüller</title>
		<link>http://www.dogalveguzel.com/ender-sarac-istah-azaltan-veya-istah-kesen-bitkisel-formuller.html</link>
		<comments>http://www.dogalveguzel.com/ender-sarac-istah-azaltan-veya-istah-kesen-bitkisel-formuller.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 06 Dec 2010 08:38:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[Zayıflama]]></category>
		<category><![CDATA[şifalı bitkiler]]></category>
		<category><![CDATA[Ender Saraç]]></category>
		<category><![CDATA[İştah kesen bitkiler]]></category>
		<category><![CDATA[İştah kesen bitkisel tedaviler]]></category>
		<category><![CDATA[İştah kesen yiyecekler]]></category>
		<category><![CDATA[İştahı kapatmak için]]></category>
		<category><![CDATA[İştahı kapatmanın yolları]]></category>
		<category><![CDATA[İştahı kesen şeyler]]></category>
		<category><![CDATA[İştahı kesmek için ne yapmalı?]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dogalveguzel.com/?p=2623</guid>
		<description><![CDATA[Şişmanlığın baş sebebi, fazla iştahlı olmaktır. Diyet yapmak her  zaman işe yaramıyor maalesef. Öncelikle yemek yemeyi keyifli hale  getirmemek gerek.
Uzmanlara göre, iştahın açık olması doymamaktır. Doymamak ise, sindirim sisteminin iyi çalışmadığı ile alakalıdır. Öncelikle sindirim sisteminin düzene girmesi beklenir.






İşin sırrı, az yemek değil, doğru beslenmektir. Bunun için hormonlu gıdalardan uzak  durup, besleyici [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dogalveguzel.com/ender-sarac-istah-azaltan-veya-istah-kesen-bitkisel-formuller.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zayıflamak İsterken Nelere Dikkat Edilmeli? Sağlıklı Zayıflamanın Püf Noktaları Nelerdir?</title>
		<link>http://www.dogalveguzel.com/zayiflamak-isterken-nelere-dikkat-edilmeli-saglikli-zayiflamanin-puf-noktalari-nelerdir.html</link>
		<comments>http://www.dogalveguzel.com/zayiflamak-isterken-nelere-dikkat-edilmeli-saglikli-zayiflamanin-puf-noktalari-nelerdir.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 25 Mar 2010 09:13:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[Zayıflama]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlıklı Zayıflama Diyeti]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlıklı Zayıflama Önerileri]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlıklı Zayıflama Yolları]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlıklı Zayıflama Yöntemleri]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dogalveguzel.com/?p=2243</guid>
		<description><![CDATA[Fazla kilolardan kurtulmak için çeşitli zayıflama diyetleri önerilmektedir. Ama, hiçbir zaman, kısa sürede hızlı kilo kaybı sağlayan, çok düşük enerjili diyetlere itibar edilmemelidir. Böyle diyetler, kilo ile birlikte sağlığı da götürür.
Sağlıklı ve Doğru Zayıflama için kesinlikle doktor kontrolü gerekmektedir. Dr. Yasemin Amoto, Sağlıklı bir Zayıflama için, yapılması gerekenleri şöyle sıralıyor.






Sağlıklı ve Doğru Zayıflama Nasıl Omalı? [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dogalveguzel.com/zayiflamak-isterken-nelere-dikkat-edilmeli-saglikli-zayiflamanin-puf-noktalari-nelerdir.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

