Kategoriler

Ender Saraç’tan Aç Kalmadan Zayıflatan Diyet

Dr.Ender Saraç’ın diyet proğramları arasında yer alan bu diyet, gün içerisinde hem gözünüzü doyuran, hem de karnınızı doyuran ve hatta diyet yaptığınızı anlamadan geçireceğiniz bir diyet proğramı. Bu diyet ile, hem tok kalacak, hem zayıflayacaksınız. Üstelik keyif alarak yapacağınız...

Devamını Oku

Dr. Ender Saraç’tan Sağlıklı Bir Bronzlaşma için Öneriler

Son yıllarda ozon tabakasındaki delik nedeni ile zararlı güneş ışınları süzülmeden yeryüzüne inmektedir. Hal böyle olunca, bronzlaşma uğruna, saatlerce güneşte kalmak ve acımasız güneş ışınlarına yelken açmak demektir. Gerekli önlemleri alarak ve belirli saatlerde güneşlenerek, cildimizi zararlı güneş ışınlarından...

Devamını Oku

Ender Saraç’tan Bronzlaştırıcı Güneş Yağı Formülü

Yazın gelmesi ile birlikte çoğu kişiyi tatil heyecanı sarıyor. Tatil deyince de akla, hemen deniz geliyor. Denize girmek, güneşlenmek ve bronzlaşmak isteniyor. Yalnız son zamanlarda güneş hiç de masum değil. Bronz bir tene kavuşmak isterken, güneşin zararlı ışınlarından cildimizi...

Devamını Oku

Ender Saraç’tan Sağlıklı ve Hızlı Zayıflama Tüyoları

Kilolarınızdan biran evvel kurtulmak, aynı zamanda sağlıklı bir şekilde zayıflamak mı istiyorsunuz? Diyetisyen Ender Saraç, sağlıklı ve hızlı zayıflamak isteyenler için 5 altın kuralı şöyle açıklıyor. Sağlıklı ve Hızlı Zayıflama için Uyulması Gereken Kurallar : * Akşam yemeğine dikkat...

Devamını Oku

Ender Saraç’tan Zayıflamak İsteyenlere 7 Altın Öneri

Doğal ve sağlıklı bir beslenme tarzının, zayıflamak için, her zaman en doğru yöntem olduğunu belirten, Dr.Ender Saraç, zayıflamak isteyenler için bazı önerilerde bulunuyor. Ayrıca, zayıflamak isteyenlerin, günlük yaşamlarında yapacakları ufak değişikliklerle başarılı ve olumlu sonuçlar elde etmeleri mümkün diyor....

Devamını Oku

Ender Saraç’tan Yüksek Tansiyona Bitkisel Çözüm

Büyük tansiyonun 13.5, küçük tansiyonun 8.5 ten fazla olması durumu yüksek tansiyon yani hipertansiyondur. Yüksek tansiyonda bu iki değerin normalden yüksek olması gerektiği gibi, sadece birisinin yüksek olması da hipertansiyondur. Yüksek tansiyonun yani hipertansiyonun en belirgin belirtisi, özellikle sabahları...

Devamını Oku

Ender Saraç’tan Soğuk Algınlığına İyi Gelen Bitkiler

Soğuk algınlığı, çeşitli virüslerin etken olduğu bir üst solunum yollan enfeksi­yonudur. Bu virüsler hastanın öksürük ve aksırığı ile çevreye yayılan damla­cıklar yoluyla bulaşır. Daha ziyade sıcak havadan, soğuk havaya geçişte yaşanan soğuk algınlığı, halsizlik, titreme, ateş, baş ağrısı ve...

Devamını Oku