Büyük tansiyonun 13.5, küçük tansiyonun 8.5 ten fazla olması durumu yüksek tansiyon yani hipertansiyondur.
Yüksek tansiyonda bu iki değerin normalden yüksek olması gerektiği gibi, sadece birisinin yüksek olması da hipertansiyondur.

Soğuk algınlığı, çeşitli virüslerin etken olduğu bir üst solunum yollan enfeksi­yonudur. Bu virüsler hastanın öksürük ve aksırığı ile çevreye yayılan damla­cıklar yoluyla bulaşır.

Eğer, daha çok bölgesel zayıflamak istiyorsanız, yağ ve şekeri azaltıp, protein ağırlıklı beslenmeniz gerekir. Yağsız, protein ağırlıklı bakliyat, yeşillik ve sebzenin bol olduğu, fazla yağdan ve karbonhidratlardan uzak durulan bir beslenme tercih edilmelidir. Beraberinde, egzersiz, mutlaka şarttır.

Bel ve basenlerdeki fazlalıklar, bayanların en önemli sorunları arasındadır. Belin kalınlaşması, basenlerin genişlemesi onlar için bir kabustur.
Bel ve basen bölgesindeki fazlalıklardan kurtulmak için, Dr.Ender Saraç bir Diyet proğramı önermektedir.

Bel ve basen bölgelerini inceltmek istiyorsanız, 0 zaman, yağ ve şekeri azaltmanız, proteini artırmanız ve egzersiz yapmanız şarttır.
Yaş ve genetik özellikler, bazı kişilerde, dezavantaj oluştursa bile, gösterilen gayretle bir kaç hafta içinde bu bölgelerdeki yağları eriterek incelmeniz mümkün.

Zayıflamak isteyelerin en çok incelmek istedikleri bölgeler bel ve basen bölgesidir.
Bel ve basenlerdeki fazlalıklardan kurtulmak için, yağ ve şekeri azaltıp, proteini biraz artırmak gerekir. Ayrıca, egzersiz yapılmalıdır.

Göbek, estetik ve sağlık açısından pek çok kişiye sıkıntı verir.
Günümüzdeki yaşam şartları ve yeme alışkanlıkları daha genç yaşlarda göbek oluşumuna neden olmaktadır. Günü bilgisayar başında, abur cubur şeyler yiyerek geçiren, pek çok genç bu dertten muzdarip.

Kişilerde göbek yapan en önemli nedenler; şekerli yiyeceklerin fazlaca tüketilmesi, hareketsizlik (oturarak çalışma) ve insülin dengesizliğidir.
Kilo ile alakalı olmayan, hatta, zayıf kişilerde bile oluşan, bu sorun gerçekten can sıkıcı bir durumdur.

Göbek oluşumu, gerek kadın, gerekse erkek için göze hoş gelmeyen bir görüntüdür. Erkekler fazla dert etmiyor gibi gözükebilirler. Ancak, kadınlar estetiğe ve güzelliğe önem verdikleri için, göbek onlar için bir kabustur.

Şişmanlığın baş sebebi, fazla iştahlı olmaktır. Diyet yapmak her zaman işe yaramıyor maalesef. Öncelikle yemek yemeyi keyifli hale getirmemek gerek.
Uzmanlara göre, iştahın açık olması doymamaktır. Doymamak ise, sindirim sisteminin iyi çalışmadığı ile alakalıdır. Öncelikle sindirim sisteminin düzene girmesi beklenir.