Sonbahar ve kış aylarında salgınlara yol açan grip, bir enfeksiyon rahatsızlığıdır. Hastayı yatağa düşürecek şiddette şikayetlerle seyreden grip, 40 dereceye varan yüksek ateş, genel vücut kırgınlığı, şiddetli bel, eklem, kas ve baş ağrılarına yol açar, aşırı derecede halsizliğe sebep olur.

Sonbahar ve kış aylarında salgınlara yol açan grip bir enfeksiyon rahatsızlığıdır.
Halk arasında “paçavra hastalığı” denen grip; hasta kişilerin bulunduğu ortamlarda, hapşırma, öksürme, öpüşme veya tokalaşma gibi elle temas sonrasında kolaylıkla bulaşabilir.

Gribe karşı hijyen (özellikle el ve ağız temizliği) ve bağışıklık sistemini güçlü tutmak çok önemlidir.
Bağışıklık sistemi derken, bağışıklık sistemini zayıflatan beslenme şekli de dikkat edilmesi gereken önemli bir husustur.

Grip bağışıklık sisteminin zayıf olduğu zamanlarda etkin hale gelir. Bağışıklık sisteminin güçlenmesinde beslenmenin önemi büyüktür.
Sofra Dergisi yazarı, Beslenme ve Diyet Uzmanı Nil Şahin Gürhan, kış boyunca havuç, bal kabağı, domates ve yulaf gibi bağışıklık sistemini güçlendirici sebzeler ile, C vitamini açısından zengin turuncu sebzelerin, sofralardan eksik edilmemesi gerektiğini söylüyor.

Sonbahar ve kış aylarında insanların en sık yakalandığı rahatsızlık griptir.
Kuluçka dönemi 1-4 gün olan grip, direkt temas, öpüşme veya solunum yolu ile bulaşır. Bu hastalık, genellikle burun tıkanıklığı, hapşırık, boğaz ağrısı ile başlar ve devam eder. Diğer belirtileri, ses kısıklığı, öksürük, halsizlik, kas ve eklem ağrısıdır. Ateş genellikle 38°C’nin altındadır. Bu belirtiler [...]

Üst solunum hastalığı olan grip, yüksek ateşle seyreden, aşırı halsizlik, bitkinlik, kuru öksürük, kas-eklem ve baş ağrısı ile kendisini gösterir.
Grip virüsü çok kolay ve hızlı bulaşır. Öksürük ve hapşırık, hasta kişilerin eşyalarına veya hasta kişilere temas gribin başlıca bulaşma yollarıdır.

Havaların soğuması ile birlikte artan gribal rahatsızlıklara karşı öncelikle bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi gerekir.
Gerek grip olmadan, gerekse grip olduktan sonra grip virüsünü yenebilmek için, vücut direncini artıran, bağışıklık sistemini güçlendiren bir diyet uygulanmalıdır.

Grip, virüslerden kaynaklanan bir hastalıktır. Bulaşıcıdır. Hava ve temas yolu ile bulaşır.
Hasta, öksürdüğünde veya hapşırdığında milyonlarca virüs havaya yayılır. Sağlıklı insanlar hava yoluyla bu virüsü alır.