Kategoriler

İştahınızı Kesecek Öneriler

Kilo vermek için diyet yapmak istiyorsunuz, ama, diyeti uygulayamıyorsunuz. Neden? Çünkü; iştahınıza hakim olamıyorsunuz. Sakın karamsarlığa kapılmayın. Zor gibi gözükse de hiçbir şey çözümsüz değildir. Bu makalemizde iştahınızı nasıl kesebilirsiniz. Diyetinizde nasıl başarılı olabilirsiniz. İstediğiniz kiloya nasıl ulaşabilirsiniz. Bu...

Devamını Oku

Suna Dumankaya’dan İştahı Kesen veya Kapatan Bitkisel Çay Tarifi

Amacımız fazla kiloları vererek zayıflamak. Ancak diyet yapmaya başladığımızda, bizim en önemli düşmanımız, iştahımızdır. Normal zamanlarda kontrol edemediğimiz, farkına varmadan yediklerimizi, bir diyet proğramı uyguladığımızda elbete ki kısıtlamamız gerekir. Bir diyet listesi uygularken ister istemez aç kalmak veya açlık...

Devamını Oku

İştahı Kapatmanın Yolları

Diyet yapmanın en zor yanı, iştahı bastırmaktır. Bu işin sırrı da, sık beslenip, az yemek yemek. İştahınıza engel olamıyorsanız, gün içinde sık ve az öğünler yiyerek, iştahınızı kontrol altında tutabilirsiniz. Bunun için de, sağlıklı karbonhidratlara yönelmek, bol bol su...

Devamını Oku

Ender Saraç-İştah Azaltan veya İştah Kesen Bitkisel Formüller

Şişmanlığın baş sebebi, fazla iştahlı olmaktır. Diyet yapmak her zaman işe yaramıyor maalesef. Öncelikle yemek yemeyi keyifli hale getirmemek gerek. Uzmanlara göre, iştahın açık olması doymamaktır. Doymamak ise, sindirim sisteminin iyi çalışmadığı ile alakalıdır. Öncelikle sindirim sisteminin düzene girmesi...

Devamını Oku