<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Doğal Ve Güzel &#187; Kilo Verme</title>
	<atom:link href="http://www.dogalveguzel.com/etiketler/kilo-verme/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.dogalveguzel.com</link>
	<description>Doğal Güzellik Sırları</description>
	<lastBuildDate>Fri, 03 Feb 2012 09:45:38 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.1</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Kolay Kilo Vermek için Tavsiyeler</title>
		<link>http://www.dogalveguzel.com/kolay-kilo-vermek-icin-tavsiyeler.html</link>
		<comments>http://www.dogalveguzel.com/kolay-kilo-vermek-icin-tavsiyeler.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 28 Dec 2011 08:36:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[Zayıflama]]></category>
		<category><![CDATA[Kilo Verme]]></category>
		<category><![CDATA[Kilo Vermeyi Kolaylaştıran İpuçları]]></category>
		<category><![CDATA[Kolay Kilo Vermek için Ne Yapmalı?]]></category>
		<category><![CDATA[Nasıl Kolay Kilo Verilir?]]></category>
		<category><![CDATA[Neler Kilo Vermeyi Kolaylaştırır?]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dogalveguzel.com/?p=3275</guid>
		<description><![CDATA[Kilo vermek için çaba gösteriyorsunuz, diyet yapıyorsunuz, ancak, istediğiniz sonuca ulaşamıyorsunuz. Belli ki bazı ince noktalar üzerinde durulmuyor.
Gelin şimdi kilo vermenizi kolaylaştıracak bu ince noktaları gözden geçirelim.






Kolay Kilo Vermek için :
İyotlu Tuz Kullanın : Tiroit bezinin salgıladığı tiroksin hormonu, enerji üretimini arttırmaya yarar. Bu hormonu çalıştırmak için iyot gereklidir. İyotun temin edileceği en iyi yol [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dogalveguzel.com/kolay-kilo-vermek-icin-tavsiyeler.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Neden Kilo Veremeyiz? Kilo Vermeyi Engelleyen Nedenler</title>
		<link>http://www.dogalveguzel.com/neden-kilo-veremeyiz-kilo-vermeyi-engelleyen-nedenler.html</link>
		<comments>http://www.dogalveguzel.com/neden-kilo-veremeyiz-kilo-vermeyi-engelleyen-nedenler.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 22 Dec 2011 04:00:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[Egzersiz]]></category>
		<category><![CDATA[Kilo Alma]]></category>
		<category><![CDATA[Zayıflama]]></category>
		<category><![CDATA[Kilo Verme]]></category>
		<category><![CDATA[Kilo Vermek için Ne Yapmalı?]]></category>
		<category><![CDATA[Kilo Vermenin Püf Noktaları]]></category>
		<category><![CDATA[Neden Kilo Verilemez?]]></category>
		<category><![CDATA[Neler Kilo Vermeyi Engeller?]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dogalveguzel.com/?p=3235</guid>
		<description><![CDATA[Kilo vermek için uğraşıyorsunuz, ancak bir türlü kilo veremiyor iseniz bunun bazı sebepleri vardır. Gelin şimdi bu sebepleri gözden geçirelim.
Kilo Vermeyi Engelleyen Sebepler :






* Bir hastalık olabilir : Tiroid hastalığı, gizli şeker yada insülin direnci, böbreküstü bezlerinin fazla çalışması , polikistik over sendromu gibi durumlar kilo veremenizi engeller.
* Yanlış diyet uygulaması : Bir doktora danışmadan, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dogalveguzel.com/neden-kilo-veremeyiz-kilo-vermeyi-engelleyen-nedenler.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bel ve Basen Bölgesi Nasıl İncelir?</title>
		<link>http://www.dogalveguzel.com/bel-ve-basen-bolgesi-nasil-incelir.html</link>
		<comments>http://www.dogalveguzel.com/bel-ve-basen-bolgesi-nasil-incelir.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 20 Sep 2011 08:55:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[Egzersiz]]></category>
		<category><![CDATA[Zayıflama]]></category>
		<category><![CDATA[Bel ve Basenleri İnceltmek için]]></category>
		<category><![CDATA[Egzersiz ile Basen İnceltme]]></category>
		<category><![CDATA[Egzersiz ile Bel İnceltme]]></category>
		<category><![CDATA[Ender Saraç]]></category>
		<category><![CDATA[Ender Saraç Bölgesel Zayıflama]]></category>
		<category><![CDATA[Kilo Verme]]></category>
		<category><![CDATA[Neler Bel ve Basenleri Zayıflatır?]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dogalveguzel.com/?p=3068</guid>
		<description><![CDATA[Zayıflamak isteyelerin en çok incelmek istedikleri bölgeler bel ve basen bölgesidir.
Bel ve basenlerdeki fazlalıklardan kurtulmak için, yağ ve şekeri azaltıp, proteini biraz artırmak gerekir. Ayrıca, egzersiz yapılmalıdır.






Bel ve basen bölgesini inceltmek için, yağsız, protein ağırlıklı, bakliyat, yeşillik ve sebzenin bol olduğu, fazla yağdan ve hızlı karbonhidratlardan uzak bir beslenme tercih edilmelidir.
Kilo vermek için, mor ve [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dogalveguzel.com/bel-ve-basen-bolgesi-nasil-incelir.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>İnce Kalmanızı Sağlayan Süper Besinler</title>
		<link>http://www.dogalveguzel.com/ince-kalmanizi-saglayan-super-besinler.html</link>
		<comments>http://www.dogalveguzel.com/ince-kalmanizi-saglayan-super-besinler.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 18 Aug 2011 08:54:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zayıflama]]></category>
		<category><![CDATA[Formda kalmak için neler yemeli?]]></category>
		<category><![CDATA[Hangi esinler daha çok zayıflatır?]]></category>
		<category><![CDATA[Kilo Verme]]></category>
		<category><![CDATA[Kilo vermek için neler yenilmeli?]]></category>
		<category><![CDATA[Kilo vermeyi kolaylaştıran besinler]]></category>
		<category><![CDATA[Nasıl Kolay Kilo Verilir?]]></category>
		<category><![CDATA[Zayıflatan Süper Besinler]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dogalveguzel.com/?p=3018</guid>
		<description><![CDATA[Bu besinler, sağlığımız için çok faydalıdır. Kemik yapısını geliştirir, görme gücünü artırır, kronik rahatsızlıkları iyi geldiği gibi diyet sürecinde de kilo vermenizi kolaylaştırır.
Bu besinler, sizin çok kısa bir sürede istediğiniz kiloya ulaşmanızı  sağlar.






İşte size, Süperfood olarak adlandırılan Süper Besinler :
Siyah Fasülye (Black Beams) : Bir  kupa siyah fasülye yaklaşık olarak 15 gramdır ve [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dogalveguzel.com/ince-kalmanizi-saglayan-super-besinler.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ramazanda Neden Kilo Alınır? Ramazanda Kilo Almamak için Ne Yapmalı?</title>
		<link>http://www.dogalveguzel.com/ramazanda-neden-kilo-alinir-ramazanda-kilo-almamak-icin-ne-yapmali.html</link>
		<comments>http://www.dogalveguzel.com/ramazanda-neden-kilo-alinir-ramazanda-kilo-almamak-icin-ne-yapmali.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 15 Aug 2011 12:21:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[Zayıflama]]></category>
		<category><![CDATA[Kilo Aldırmayan Ramazan Yemekleri]]></category>
		<category><![CDATA[Kilo Almamak için İftar ve Sahurda Ne Yemeli?]]></category>
		<category><![CDATA[Kilo Verme]]></category>
		<category><![CDATA[Ramazanda Nasıl Beslenmeliyiz?]]></category>
		<category><![CDATA[Ramazanda Nasıl Kilo Verilir?]]></category>
		<category><![CDATA[Ramazanda Ne Yemeli?]]></category>
		<category><![CDATA[Ramazanda Sağlıklı Beslenme]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dogalveguzel.com/?p=3010</guid>
		<description><![CDATA[Pek çok insan ramazan ayında kilo almaktan yakınır.
Bütün gün aç kalınmasına veya sadece iki öğün yenilmesine rağmen ramazan ayında neden kilo alınır? Bu ayda neden kilo alınır hiç düşündünüz mü?






Oruçla birlikte gün boyu fiziksel aktivite azalır, aynı zamanda uzun süre aç kalınması nedeniyle metabolizma hızı düşer.
İftarda kan şekerinin düşük olması ve yemeklerin hızlı bir şekilde [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dogalveguzel.com/ramazanda-neden-kilo-alinir-ramazanda-kilo-almamak-icin-ne-yapmali.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kilo Aldırmayan Sahur ve İftar Menüsü</title>
		<link>http://www.dogalveguzel.com/kilo-aldirmayan-sahur-ve-iftar-menusu.html</link>
		<comments>http://www.dogalveguzel.com/kilo-aldirmayan-sahur-ve-iftar-menusu.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 15 Aug 2011 08:41:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[Zayıflama]]></category>
		<category><![CDATA[Kilo Aldırmayan İftar Menusu]]></category>
		<category><![CDATA[Kilo Aldırmayan Sahur Menüsü]]></category>
		<category><![CDATA[Kilo Almamak için İftar ve Sahurda Ne Yemeli?]]></category>
		<category><![CDATA[Kilo Verme]]></category>
		<category><![CDATA[Kilo Vermek için İftarda ve Sahurda Ne Yemeli?]]></category>
		<category><![CDATA[Ramazanda Kilo Vermek için Ne Yapmalı?]]></category>
		<category><![CDATA[Ramazanda Nasıl Kilo Verilir?]]></category>
		<category><![CDATA[Ramazanda Ne Yemeli?]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dogalveguzel.com/?p=3007</guid>
		<description><![CDATA[Ramazanda kilo almamak için İftar ve Sahurda ne yemeli? Ramazanda kilo vermek için iftar ve sahurda ne yemeli? İşte size, kilo aldırmayan iftar ve sahur yemekleri…






Kilo Aldırmayan Ramazan Sofrası için :
Sahur Yemeği :
* 1-2 dilim ekmek yada pide
* 1-2 dilim peynir yada 1 adet yumurta
* 5-6 adet zeytin
* Domates ve salatalık
* Meyve yada 1-2 çay [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dogalveguzel.com/kilo-aldirmayan-sahur-ve-iftar-menusu.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kilo Almadan Sağlıklı Bir Şekilde Nasıl Oruç Tutulur?</title>
		<link>http://www.dogalveguzel.com/kilo-almadan-saglikli-bir-sekilde-nasil-oruc-tutulur.html</link>
		<comments>http://www.dogalveguzel.com/kilo-almadan-saglikli-bir-sekilde-nasil-oruc-tutulur.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 15 Aug 2011 07:42:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[Zayıflama]]></category>
		<category><![CDATA[Kilo Almamak için İftar ve Sahurda Ne Yemeli?]]></category>
		<category><![CDATA[Kilo Verme]]></category>
		<category><![CDATA[Kilo Vermek için İftarda ve Sahurda Ne Yemeli?]]></category>
		<category><![CDATA[Ramazanda Kilo Almamak için Ne Yapmalı?]]></category>
		<category><![CDATA[Ramazanda Kilo Vermek için Ne Yapmalı?]]></category>
		<category><![CDATA[Ramazanda Nasıl Kilo Verilir?]]></category>
		<category><![CDATA[Ramazanda Neden Kilo Alınır?]]></category>
		<category><![CDATA[Ramazanda Sağlıklı Beslenme]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dogalveguzel.com/?p=3003</guid>
		<description><![CDATA[Sıcak ve uzun ramazan günlerinde hem sağlığı, hem de kiloyu dengede tutmak için sahur ve iftar yemeklerine dikkat etmek gerekir.
Öncelikle, sıcakta, vücudun su dengesini korumak gerekir. Bunun için, su gereksinimini olabildiğinde aza indirecek gıdalar tercih edilmeli.






Hem sahur, hem iftar yemekleri normal öğünlere göre daha çeşitli, daha zengin olarak hazırlanıyor, beslenme alışkanlıkları değişiyor.
Öğün sayasının ikiye düşmesi [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dogalveguzel.com/kilo-almadan-saglikli-bir-sekilde-nasil-oruc-tutulur.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>İştahı Kesmek için Ne Yapmalı?</title>
		<link>http://www.dogalveguzel.com/istahi-kesmek-icin-ne-yapmali.html</link>
		<comments>http://www.dogalveguzel.com/istahi-kesmek-icin-ne-yapmali.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 30 Jun 2011 12:21:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[Zayıflama]]></category>
		<category><![CDATA[İştahı kapatmanın yolları]]></category>
		<category><![CDATA[İştahı kesen önlemler]]></category>
		<category><![CDATA[İştahım Nasıl Kesilir?]]></category>
		<category><![CDATA[İştahımı Kesemiyorum]]></category>
		<category><![CDATA[İştahımı Ne Keser?]]></category>
		<category><![CDATA[Kilo Verme]]></category>
		<category><![CDATA[Kilo Vermek İstiyorum]]></category>
		<category><![CDATA[Zayıflamak İstiyorum]]></category>
		<category><![CDATA[Zayıflamanın Formülü]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dogalveguzel.com/?p=2867</guid>
		<description><![CDATA[Hepimizin bildiği gibi, kilo almanın temel nedeni, iştah. Sürekli bir şeyleri yeme dürtüsü veren, iştahı engelleyerek form tutabilir ya da fazla kilolarımızdan kurtulabiliriz.






İştahınızı Kesmek İster misiniz? 
Şimdi size iştahınızı azaltmanın ve onunla baş etmenin kolay ve basit yollarından  bahsedeceğiz.
Anti-aging ve kilo yönetimi uzmanı Dr.Ahmet Karaçam, yemek yemeden duramayan, iştahını durduramayan kişiler için, şu önlemlerin [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dogalveguzel.com/istahi-kesmek-icin-ne-yapmali.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kilo Vermeyi Kolaylaştıran Tavsiyeler</title>
		<link>http://www.dogalveguzel.com/kilo-vermeyi-kolaylastiran-tavsiyeler.html</link>
		<comments>http://www.dogalveguzel.com/kilo-vermeyi-kolaylastiran-tavsiyeler.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 29 Mar 2011 09:20:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[Egzersiz]]></category>
		<category><![CDATA[Zayıflama]]></category>
		<category><![CDATA[Kilo Verme]]></category>
		<category><![CDATA[Kilo Vermenin En Kolay Yolu]]></category>
		<category><![CDATA[Kilo Vermenin Püf Noktaları]]></category>
		<category><![CDATA[Kilo Vermenin Yolları]]></category>
		<category><![CDATA[Kilo Vermeyi Kolaşlaştıran Etkenler]]></category>
		<category><![CDATA[Kilo Vermeyi Kolaylaştıran İpuçları]]></category>
		<category><![CDATA[Kolay Kilo Vermek için Ne Yapmalı?]]></category>
		<category><![CDATA[Nasıl Kolay Kilo Verilir?]]></category>
		<category><![CDATA[Neler Kilo Vermeyi Kolaylaştırır?]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dogalveguzel.com/?p=2746</guid>
		<description><![CDATA[Çoğu kişiyi ilgilendiren kilo problemi ile ilgili bir konuya değinmek istiyorum.
Kilo vermek oldukça zor bir durum. Bu konuda, sizlere faydalı olacağına inandığımız bazı tavsiye veya püf noktalar vermek istiyorum.
Acaba, kolay kilo vermek için ne yapmalı? Neler kilo vermeyi kolaylaştırır? Nasıl ve ne şekilde daha kolay kilo verilir?






Kilo Vermeyi Kolaylaştıran İpuçları : 
* Hızlı yemeyin, yemeklerin [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dogalveguzel.com/kilo-vermeyi-kolaylastiran-tavsiyeler.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kilo Verdiren Bitkiler</title>
		<link>http://www.dogalveguzel.com/kilo-verdiren-bitkiler.html</link>
		<comments>http://www.dogalveguzel.com/kilo-verdiren-bitkiler.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 29 Mar 2011 07:40:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[Kilo Alma]]></category>
		<category><![CDATA[Zayıflama]]></category>
		<category><![CDATA[şifalı bitkiler]]></category>
		<category><![CDATA[Kilo Verme]]></category>
		<category><![CDATA[Kilo Verme Yolları]]></category>
		<category><![CDATA[Kilo Vermek için Ne Yapmalı?]]></category>
		<category><![CDATA[Kilo Vermek İstiyorum]]></category>
		<category><![CDATA[Nasıl kilo verebilirim?]]></category>
		<category><![CDATA[Zayıflamak İstiyorum]]></category>
		<category><![CDATA[zayıflamanın yolları]]></category>
		<category><![CDATA[Zayıflatan Bitkiler]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dogalveguzel.com/?p=2743</guid>
		<description><![CDATA[Zayıflamaya karar verdiniz ve diyet proğramını uygulamaya başladınız.
Zayıflama diyetini uygularken, kilo vermenize yardımcı olabilecek, yemeklerinizin içine ekleyebileceğiniz, kilo verdiren, şifalı otlardan bahsetmek isitiyoruz.






İşte diyet yaparken kilo vermenize yardımcı olabilecek, yemeklerinizin içine ekleyebileceğiniz ya da demleyerek içebileceğiniz bitkiler : 
Maydanoz : İdrar yollarının sağlıklı çalışması için faydalıdır.  Mideyi ferahlatır ve kilo vermenize yardımcı olur. Taze [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dogalveguzel.com/kilo-verdiren-bitkiler.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

