Kategoriler

Depresyondan Kurtulmak için Ne Yapmalı?

Depresyon, duygusal, zihinsel, davranışsal ve bedensel çökkünlük ve bitkinlik belirtileriyle kendisini gösteren bir durumdur. Depresyon, artık çağımızın bir hastalığı olarak kabul edilmektedir. Çünkü modern çağın düşünce ve yaşam biçimi ister istemez depresif yaşama doğru itikliyor. Ama unutmayalım ki, depresyon,...

Devamını Oku

Depresyondan Kurtulmanın Yolları

Çağın hastalığı olan depresyon, ruhsal çöküntü durumudur. Tedavi edilebilir bir rahatsızlıktır. Psikolojik destek kesinlikle şarttır. Ancak; psikolojik destek ile birlikte kişinin kendisine de bazı görevler düşmektedir. Depresyondan çıkmak için, kişi kendisine yardım etmeli. Nasıl mı? Kişinin kendisine düşen görevler...

Devamını Oku

Depresyona Neden Olan Dış Faktörler

Depresyon, kişinin duygu durumundaki bozulmadır. Depresyon, yani, duygusal rahatsızlıktır. Depresyonu yaşayan kişi, en az iki hafta boyunca devam eden isteksizlik , hayattan zevk almama, karamsarlık, iştahsızlık, sıkıntı, uykusuzluk ve keder duygularından yakınır. Depresyonun asıl nedeni, genetik faktörler, beyindeki biyolojik...

Devamını Oku

Depresyon Neden Olur? Depresyona Neden Olan Faktörler Nelerdir?

Depresyonun temelinde, daha önceden isteyerek ve severek yaptığı günlük aktivitelere karşı isteksizlik ve hayattan zevk alamama durumu vardır. Kişi kederli ve üzgündür. Herşeyi olumsuz yönü ile değerlendirir. Kendisini suçlu ve cezalandırılmış hisseder. Karamsar, mutsuz ve çaresizdir. Kişi hayatından zevk...

Devamını Oku

Panik Atak Nedir? Belirtileri Nelerdir?

Panik atak, aniden ortaya çıkan yoğun korku, sıkıntı ve endişe nöbetidir. Bu nöbet şiddetli olarak genellikle 10-30 dakika arası sürer ve sonra yavaş yavaş şiddeti düşer. Panik atak nöbeti yaşayan kişi çok kötü birşey olacağı veya öleceği hissine kapılır....

Devamını Oku

Depresyon Nedir? Belirtileri Nelerdir?

Depresyon, kişide kalıtımsal, çevresel ya da hormonal bozukluklar sonrasında gelişen çökkünlük halidir. Depresyon Durumu ve Hali Nasıl Olur? Depresyon Kendini Nasıl Gösterir? Depresyon Belirtileri : Depresyon Şikayetleri : * Hemen her gün ve günün büyük bir kısmında gözlenen çökkün...

Devamını Oku

Kronik Yorgunluğa İyi Gelen Besinler

Kronik yorgunluk, uzun süre kişinin kendini yorgun, bitkin, halsiz ve mutsuz hissemesidir. Bu durum, yetersiz dinlenmekten kaynaklanabileceği gibi, beslenme sistemindeki yanlışlıklardan da ileri gelebilir. Beslenme alışkanlıklarında yanlışlıklıklar, kişinin günlük yaşamındaki verimini direkt olarak etkiler. Niasin, B1, B2, B6, B12,...

Devamını Oku

Kronik Yorgunluğa İyi Gelen Bitkiler

Kronik Yorgunluk, dinlenme ve uyku ile geçmeyen ve 6 aydan fazla süren kendini yorgun hissetme durumudur. Kronik Yorgunluk veya Kronik Yorgunluk Sendromunda; Sabah yorgun uyanma veya uyandıktan sonra uzun süre kendine gelememe, kas ve eklem ağrıları, baş ağrıları, kronik...

Devamını Oku