Depresyon Geçiren Kişiye Ailesi veya Yakınları Nasıl Yardımcı Olabilir?

Depresyon, duygu durumunda bozukluğa neden olan bir hastalıktır. Depresyonda olan bir kişinin, depresyondan çıkabilmesi için,  sadece, profesyonel yardım yeterli değil, aile ve yakınlarının da desteği gereklidir. Ancak; depresyon geçiren kişinin yakınları, genellikle nasıl davranacaklarını bilememektedir. Ona bazen kızarken, bazen acımakta, bazen son

Yazının Devamı »

Depresyondan Kurtulmak için Ne Yapmalı?

Depresyon, duygusal, zihinsel, davranışsal ve bedensel çökkünlük ve bitkinlik belirtileriyle kendisini gösteren bir durumdur. Depresyon, artık çağımızın bir hastalığı olarak kabul edilmektedir. Çünkü modern çağın düşünce ve yaşam biçimi ister istemez depresif yaşama doğru itikliyor. Ama unutmayalım ki, depresyon, yaşadıklarımız, yaşam tarzımız,

Yazının Devamı »

Depresyondan Kurtulmanın Yolları

Çağın hastalığı olan depresyon, ruhsal çöküntü durumudur. Tedavi edilebilir bir rahatsızlıktır. Psikolojik destek kesinlikle şarttır. Ancak; psikolojik destek ile birlikte kişinin kendisine de bazı görevler düşmektedir. Depresyondan çıkmak için, kişi kendisine yardım etmeli. Nasıl mı? Kişinin kendisine düşen görevler nelerdir?

Yazının Devamı »

Depresyon En Çok Kimlerde Görülür? Kimler Depresyona Daha Yatkındır?

Depresyon, ruhsal çöküntü ya da çökkünlük olarak adlandırılır. Çağın hastalığı olan depresyon, en sık görülen ruhsal hastalıktır. Her yüz erkekten onu, her yüz kadından yirmisi ve her yüz ergenden beşi yaşamı boyunca en az bir kez depresyon geçirmiştir. Depresyon meslek, statü ya

Yazının Devamı »

Depresyona Neden Olan Dış Faktörler

Depresyon, kişinin duygu durumundaki bozulmadır. Depresyon, yani, duygusal rahatsızlıktır. Depresyonu yaşayan kişi, en az iki hafta boyunca devam eden isteksizlik , hayattan zevk almama, karamsarlık, iştahsızlık, sıkıntı, uykusuzluk ve keder duygularından yakınır. Depresyonun asıl nedeni, genetik faktörler, beyindeki biyolojik değişim, hormonlardaki değişimlerdir.

Yazının Devamı »

Depresyon Neden Olur? Depresyona Neden Olan Faktörler Nelerdir?

Depresyonun temelinde, daha önceden isteyerek ve severek yaptığı günlük aktivitelere karşı isteksizlik ve hayattan zevk alamama durumu vardır. Kişi kederli ve üzgündür. Herşeyi olumsuz yönü ile değerlendirir. Kendisini suçlu ve cezalandırılmış hisseder. Karamsar, mutsuz ve çaresizdir.

Yazının Devamı »

Panik Atak Nedir? Belirtileri Nelerdir?

Panik atak, aniden ortaya çıkan yoğun korku, sıkıntı ve endişe nöbetidir. Bu nöbet şiddetli olarak genellikle 10-30 dakika arası sürer ve sonra yavaş yavaş şiddeti düşer. Panik atak nöbeti yaşayan kişi çok kötü birşey olacağı veya öleceği hissine kapılır. Buna bağlı olarak,

Yazının Devamı »

Depresyon Nedir? Belirtileri Nelerdir?

Depresyon, kişide kalıtımsal, çevresel ya da hormonal bozukluklar sonrasında gelişen çökkünlük halidir. Depresyon Durumu ve Hali Nasıl Olur? Depresyon Kendini Nasıl Gösterir? Depresyon Belirtileri : Depresyon Şikayetleri : * Hemen her gün ve günün büyük bir kısmında gözlenen çökkün bir duygu-durum hali.

Yazının Devamı »

Kronik Yorgunluğa İyi Gelen Besinler

Kronik yorgunluk, uzun süre kişinin kendini yorgun, bitkin, halsiz ve mutsuz hissemesidir. Bu durum, yetersiz dinlenmekten kaynaklanabileceği gibi, beslenme sistemindeki yanlışlıklardan da ileri gelebilir. Beslenme alışkanlıklarında yanlışlıklıklar, kişinin günlük yaşamındaki verimini direkt olarak etkiler. Niasin, B1, B2, B6, B12, folik asit ve

Yazının Devamı »

Kronik Yorgunluğa İyi Gelen Bitkiler

Kronik Yorgunluk, dinlenme ve uyku ile geçmeyen ve 6 aydan fazla süren kendini yorgun hissetme durumudur. Kronik Yorgunluk veya Kronik Yorgunluk Sendromunda; Sabah yorgun uyanma veya uyandıktan sonra uzun süre kendine gelememe, kas ve eklem ağrıları, baş ağrıları, kronik boğaz ağrısı, lenf

Yazının Devamı »