Kategoriler

Evde Detoks Nasıl Yapılır?

Detoks, vücudunuzdaki toksinlerden kurtulmak ve daha sağlıklı çalışan bir metabolizmaya sahip olmak için başvurulan bir yöntemdir. Detoks yapmak için illaki bir kliniğe gitmenize gerek yok. Meyve ve sebzelerin suyunu sıkıp içerek evinizde detoks yapabilirsiniz.

Bunun için de bir meyve sıkacağına ihtiyaç var diyebiliriz.

Meyve ve sebze suları içerek toksinlerinizi atabilir ve daha sağlıklı olabilirsiniz.

Bu arada bir hatırlatma yapmamız gerekiyor. Kalp, böbrek veya karaciğer gibi organ yetmezliği olanlar, şeker hastaları, yaşlılar ve  küçük çocuklar, hamile ve emziren bayanlar, detoks yapamazlar.

Şimdi evde yapabileceğiniz birkaç detoks içeceği tarifleri vermek istiyoruz.

Detoks içeceği tarifleri

Havuç ve ıspanaklı detoks içeceği :

* 3 adet havuç,
* 5 adet ıspanak yaprağı,
* 5 adet roka yaprağı.
detoks-icecegiMalzemeleri meyve sıkacağında sıkın ve uzun süre bekletmeden için.

Salatalık ve ananaslı detoks içeceği :

* 2 adet orta boy salatalık,
* 1 su bardağı doğranmış ananas,
* 1 yemek kaşığı taze nane,
* 2 adet yeşil biber,
* 1 yemek kaşığı limon suyu
Malzemeleri meyve sıkacağında sıkıp için.

Limonlu detoks içeceği :

* 3 yemek kaşığı limon suyu
* 3 yemek kaşığı akçaağaç şurubu
* 1 çay kaşığı acı biber

1 su bardağının içine, tüm malzemeleri koyun ve karıştırın. Üzerine bardağı dolduracak kadar su ekleyin ve  yine karıştırın. Sonra da bu karışımı için.


YORUMLAR