Gripten Nasıl Korunuruz? Gripten Korunmanın Yolları

Üst solunum hastalığı olan grip, yüksek ateşle seyreden, aşırı halsizlik, bitkinlik, kuru öksürük, kas-eklem ve baş ağrısı ile kendisini gösterir.

Grip virüsü çok kolay ve hızlı bulaşır. Öksürük ve hapşırık, hasta kişilerin eşyalarına veya hasta kişilere temas gribin başlıca bulaşma yollarıdır.

Gribi Önlemek veya Gribi Çabuk Atlatmak için :

* Ellerinizi sık sık yıkayın. El hijyenine uyulması en önemli önlemdir.

* Öksürürken ya da aksırırken elinizle ağzınıza kapatmayın. Kağıt mendil kullanın ve hemen atın.

* Elinizle yüzünüze dokunmayın. Virüsler, ağız, burun ve gözlerden vücudunuza girebilir.

* Gribe yakalanmış kişiler ile yakın temastan, ortak eşya kullanmaktan kaçının.

* Kalabalık yerlerde kendinizi korumaya çalışın.

* Aşırı sıcak ortamlardan kaçının.

* Giyiminize dikkat edin.

* Bol sıvı için.

* Dengeli beslenin. Bol meyve ve sebze tüketin. Bol yoğurt yiyebilirsiniz.

* Düzenli uyuyun.

* Stresten uzak durmaya çalışın.

* Düzenli egzersiz yapın.

* Saunaya girin.

* Temiz hava alın.

* Sigara ve alkolden uzak durun.

Gribin en iyi tedavisi DİNLENMEKTİR.

Grip tedavisinde antibiyotik kesinlikle kullanılmamalı. Ancak belirtileri giderici ilaçlar kullanılmalı, yatak istirahatı yapılmalı ve bol sulu gıdalar tüketilmeli.

“Grip Nasıl Tedavi Edilir?” bu konumuz için tıklayınız.

“Ahmet Maranki’den Grip için Öneriler” bu konumuz için tıklayınız.

(Visited 47 times, 1 visits today)
1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız (Kullanıcı oyu : 5,00 - 6 oy)
Latest Comments
  1. ????

    Harika

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.