...
Anasayfa » Diyet, Zayıflama

Gürkan Kubilay KARIN KALÇA ve BASEN Eriten Diyet



Bölgesel Zayıflama nasıl olur? Bölgesel zayıflama diyeti nasıl yapılır? Doktor Gürkan Kubilay‘ın önerdiği Karın, Kalça ve Basen Eriten zayıflama diyeti nasıl yapılır?


Doktor Gürkan Kubilay‘dan Karın, Kalça ve Basen Zayıflatan Diyeti :

Karın, kalça ve basen eriten diyet programı, 1.GÜN

* Meyve suyu ve süt ile karıştırılmış mısır gevreği
* 1 dilim kepek ekmeği, örgü peyniri
* 4-5 adet zeytin

ARA ÖĞÜN

* Yeşil elma (özellikle yeşil olacak)

ÖĞLEN

* 2 dilim ıspanaklı börek, salata (turp, kırmızı soğan, marul, maydanoz ile yapılmış)
* 1 bardak domates suyu ve bir dilim buğday ekmeği

ARA ÖĞÜN

* Ananas 1 dilim

AKŞAM

* 2 Adet kırmızıbiber dolması, dilediğince çoban salata (domates ve salatalıkla yapılmış)
* Bir dilim kepek ekmeği

GECE

* Yeşil çay

Karın, kalça ve basen eriten diyet programı, 2. Gün

SABAH

* 1 Tatlı kaşığı ile bal ile karıştırılmış müsli, greyfurt suyu ,örgü peyniri

ARA ÖĞÜN

* 1Avuç Fındık

ÖĞLE

* 1orta boy ızgara olarak yapılmış lüfer, salata

ARA ÖĞÜN

* 1 Avuç ceviz

AKŞAM

* 3-4 Adet beyaz lahana sarması
* 1 tatlı kaşığı Kanola yağıyla yapılmış soğan ve domatesten yapılan çoban salatası

GECE

* 1 Bardak muzlu süt

Zayıflama ile ilgili yazılar için tıklayın.

Diyet ile ilgili yazılar için tıklayın.

Gürkan Kubilay’ın diğer yazıları için tıklayın.


etiketler:, , ,
,

Konunun anahtar kelimeleri:

gürkan kubilay yazıları, gürkan kubilay diyetleri, basen eriten yiyecekler, basen eriten bitkiler, kalça ve basen eriten diyet, gürkan kubilay, dr gürkan kubilay yazıları, basen eriten diyet, kalça basen eriten diyet, göbek ve basen eriten bitkiler
27 Şubat 2009 13.826 okunma 3 yorum yapılmış

3 yorum yapılmış »


  • bedirhan demiş ki:

    Hiç biri cazip gelmiyor çünkü yemeyi seviyorum başka bir zevkim şu anlık yok sağlığımı tehdit etmedikten sonra güzel görünmek için eziyet çekmek bence saçmalık

    # 8 Nisan 2010 at 21:48

  • seyran demiş ki:

    ben zayıflamak ıcın herseyı denıcem bence guzel ve cekıcı gorunmek ıcın bunları yapmalıyız,elbıse almaya bıle gıdemıyorum utancımdan bayanlar sız sız olun zayıflayın fazla kılolarınızdan kurtulun

    # 30 Temmuz 2011 at 10:08

  • » Ender Saraç’tan Bel ve Basenleri İncelten Diyet » Doğal Ve Güzel demiş ki:

    [...] “Gürkan Kubilay’dan Karın, Kalça ve Basen İncelten Diyet” bu konumuz için tı… Gürkan Kubilay KARIN KALÇA ve BASEN Eriten Diyet [...]

    # 21 Eylül 2011 at 11:49

Yorum yapmak ister misiniz?!

Lütfen yazı ile ilgili yorumunuzu yazın. Yorumlarınız bizim için önemlidir