Kalça ve Basenlerin Sıkılaşması İçin Tavsiyeler

Sıkı kalçalara sahip olmak için dikkat etmeniz gereken bazı şeyler var. Kalça ve basenlerinizin daha sıkı şekle girmesi için bazı tavsiyeler.

 

 

 

Sıkı kalça ve basenler elde etmek istiyorsanız yemenize, spor yapmanıza dikkat etmelisiniz.

 

 

Nişastalı yiyecekleri tercih etmelisiniz. Yağsız balık, et, tavuk, yumurta kullanın. Hamur yemeklerini öğle vaktinde yiyin.

Spor olarak yüzmeyi tercih edin. Bu sayede daha sıkı kalçalara sahip olacaksınız. Ayrıca soğuk duş alarak basen selülitlerinizi azaltabilirsiniz.

 

Selülitten kurtulmak için tavsiyelerimiz: Selülitten kurtulmak için

(Visited 248 times, 1 visits today)
1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız (Kullanıcı oyu : 5,00 - 3 oy)
Latest Comments

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.