Kategoriler

Siyah Noktaların Oluşumunu Durdurabilmek için Ne Yapmalı?

Ciltteki yağ bezlerinin daha fazla yağ üretmesi halinde meydana gelirler. Özellikle stres ve ergenlik döneminde meydana gelen hormonal değişiklikler sonucunda büyüyen yağ bezleri, yağ üretimini arttırır. Yağ bezlerinde salgılanmış olan yağ ciltteki gözeneklerden atılması gerekir. Fakat gözeneklere gelen kanallar, yoğunlaşmış...

Devamını Oku

Siyah Noktaların Oluşmaması için Neler Yapılmalıdır?

Siyah noktalar, cilt yağlanma şikayeti ile birlikte ortaya çıkar. Hormonların artışı ve stres, cildi yağlandırarak gözeneklerin tıkanmasına yol açabilir. Günümüzde kullanılan makyaj malzemeleri, saç ve yüz bakım ürünleri, siyah nokta sebebi olabilir. Fondoten ve pudralar, yüze sürülen nemlendirici kremler,...

Devamını Oku

Gözaltı Morlukları Nasıl Geçer?

Kemik yapısı ve gözaltı derisinin genetik olarak koyu renkli olmasına kesin bir çözüm yok. Ancak, uykusuzluk, yorgunluk, ekran başında çok kalmak, stres, güneş ışınlarının zararları gibi sebeplerden oluşan göz altı morlukları için evinizde yapacağınız bir kaç basit uygulama ile...

Devamını Oku

Kabızlıkla Baş Etmenin Yolları

Kabızlık, vücutta, baş ağrısı, halsizlik, kronik yorgunluk, cilt bozuklukları, ağız ve vücut kokusu, hemoroid ve polip gibi pek çok sıkıntılara yol açan, rahatsızlık verici bir sağlık problemidir. Kabızlık daha çok bağırsak hareketlerinin yavaşlaması, sıkışmasıdır ve pek çok nedeni vardır....

Devamını Oku

Kabızlığı Gideren Besinler

Uzun süren kabızlık, dışkıda toksik mad­delerin etkisiyle, baş ağrısına, sindirim bo­zukluğuna, zayıflamaya, rengin solmasına, bağırsak tıkanmaları gibi sorunlara neden olabilir. Kabızlığın en önemli nedeni yanlış beslenme olup, yanlış beslenme, uzun süre, et, pirinç, unlu gıdalar gibi az posa bırakan...

Devamını Oku

Ender Saraç’tan Kabızlık için Öneriler

Kabızlığın pek çok nedeni vardır. Stres, hareketsiz bir hayat, alınan bazı ilaçlar ve en önemlisi yanlış beslenmedir. Kabızlık basura neden olur. Basur hastalığına yakalanmak istemiyorsanız, şimdi vereceğimiz Dr. Ender Saraç’ın önerilerini dikkate alın. Öncelikle kabızlıktan kurtulmak istiyorsanız bağırsaklarınızı hareketlendirecek...

Devamını Oku

Kabızlığa Karşı Etkili Öneriler

Önemli bir sağlık sorunu olan kabızlık, şişkinlikten ağrıya, nefes darlığından uykusuzluğa birçok şikayete neden olabilir. Özellikle uzun süren kabızlık durumlarında kişilerin yaşam kalitesi önemli ölçüde bozabilir Genellikle, genetik ve kalıtsal olduğu kabul edilen kabızlığın en önemli nedeni beslenme bozukluğu...

Devamını Oku

Karın Şişkinliği Nasıl Giderilir?

Karın şişkinliği nedenlerini şöyle sıralayabiliriz. Kabızlık, hormonal değişimler ve regl dönemi, yemek yerken yapılan hatalar, gaz problemi, sindirim sistemi problemi olan laktoz intoleransı, yumurtalık kistleri, doğum kontrol yöntemleri, obezite, stres, karın şişkinliğine yol açan nedenlerdir. Öncelikle; karın şişkinliğinin sebebinin...

Devamını Oku

Vertigoya Karşı Nasıl Önlem Alınmalı?

Vertigo, biz sabit dururken etrafın dönmesine verilen addır. Vertigo; bir hastalık değil, hastalığın nedenidir. Vertigo yaşla beraber artış gösterir, ama, kadınlarda daha sık görülür. Vertigo, sonradan ortaya çıkan bir durumdur. Ancak genetik eğilim ve özel kişilik yapısı da bazı...

Devamını Oku

Vertigo Oluşumunu Engelleyen Beslenme Şekli Nasıl Olmalıdır?

Vertigo, dönmek anlamına gelen, vücuttaki bir dengesizlik halidir.  Genelde baş hareketleri ile ortaya çıkmaktadır. Yatmak, yataktan kalkmak, öne eğilmek, yukarı bakmak ile baş dönmesi ile ortaya çıkmaktadır. Vertigo gerçekten yaşamı felç eden sağlık sorunudur. Kulak basıncı, sıvı dengesi, kan...

Devamını Oku