Kategoriler

Karaciğeri Temizleyen ve Yenileyen Öneriler

Besin olarak alınan hayvansal proteinler, içilen alkol, kola gibi içecekler ve vücuda giren ilaçların zararlı etkilere yol açan kısımları karaciğer tarafından filtrelenir ve etkisiz hale getirilir. Eğer, karaciğer temizliği yapılmaz ise; biriken zararlı maddeler karaciğerin görevini tam olarak yerine getirememesine yol...

Devamını Oku

Karaciğeri Doğal Olarak Temizleyen Besinler

Ne kadar sağlıklı beslensek ve ne kadar temiz su içsek de günümüzde maalesef karaciğerimize toksinlerin girmesini engelleyemeyiz. Hava kirliliği, su kirliliği, toprak kirliliği gibi sebeplerden yine vücudumuza toksinler girer. Karaciğerde yüksek toksin birikmesi, kronik yorgunluk, aşırı kuvvetsizlik, iltihaplar, sinüs...

Devamını Oku

Vücudu Alkali Tutmak için Neler Yapılmalı?

Vücut asidik olduğu zaman dokulardaki alkali elementleri alır bu da vücudun normal çalışmasını etkiler. Başka bir değişle, vücut ne zaman pH seviyesini ayarlamaya çalışsa kendi fonksiyonlarını yerine getirmede sorun yaşar. Yaşam tarzınızda sağlıklı değişiklikler yapın ve vücudunuzu hep alkali...

Devamını Oku

Vücudu Alkali Yapan Yiyecekler Nelerdir?

Bir şeyin alkali olması; asidik olmadığı anlamına gelmektedir. Sayılarla ifade etmek gerekirse; pH derecesi 1-7 arasındaki sıvılar asit; pH, 7-14 arasındakiler alkalidir. Vücudumuzda tuttuğumuz sıvılar yüksek oranda alkali; ter ve idrar gibi vücuttan attıklarımız ise asidiktir. Buradan şunu anlamak gerekir,...

Devamını Oku

Vücudu Asidik Yapan Yiyecekler Nelerdir?

Hücrelerin enerji üretebilmeleri oksijen ile karbonhidratların parçalanmasına-yakılmasına bağlıdır. Hücre içine Magnezyum varlığında Potasyum (K) girip, Sodyum (Na) atılarak bu enerji döngüsü sağlanmaktadır. Bu süreçte hüc­re pH değerini 7.35 olarak sabit tutar. Bu arada pH nedir? pH ne olmalıdır? Kısaca...

Devamını Oku

Vücudun PH Seviyesi Neden Önemli?

Vücudumuzun değişik organlarının pH değeri, fonksiyonlarına göre değişiklik gösterirken, hücre, doku ve organlarımıza oksijen, su ve diğer besinleri taşımak ve atıkları boşaltmak için aracılık eden kanımızın ideal pH değeri 7,365 olarak ifade edilir. Kanımızın pH değeri 7,35 – 7,45...

Devamını Oku

Hangi Yiyecekler Asit Yapar? Hangi Yiyecekler Alkalidir?

Günümüzdeki beslenme ve yeme alışkanlıkları beyaz un, beyaz şeker, asitli içecekler, kızartmalar, ağır yağlı şarküteri, hazır gıdalar olunca kanımızın pH ‘nın asidik olması da kaçınılmaz oluyor. Kanımızın ortalama pH seviyesi 7,4 olması gerekir. Bu değerin altı asidik, üstü ise...

Devamını Oku