<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Doğal Ve Güzel &#187; Beslenme</title>
	<atom:link href="http://www.dogalveguzel.com/kategoriler/beslenme/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.dogalveguzel.com</link>
	<description>Doğal Güzellik Sırları</description>
	<lastBuildDate>Fri, 03 Feb 2012 09:45:38 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.1</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Hafıza Kaybına İyi Gelen Besinler</title>
		<link>http://www.dogalveguzel.com/hafiza-kaybina-iyi-gelen-besinler.html</link>
		<comments>http://www.dogalveguzel.com/hafiza-kaybina-iyi-gelen-besinler.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 01 Feb 2012 10:07:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[Psikoloji]]></category>
		<category><![CDATA[Hafıza Kaybı Neden Olur?]]></category>
		<category><![CDATA[Hafıza Kaybına Karşı Neler Yenilmeli?]]></category>
		<category><![CDATA[Hafıza Kaybına Ne İyi Gelir?]]></category>
		<category><![CDATA[Hafıza Kaybını Engelleyen Yiyecekler]]></category>
		<category><![CDATA[Hafıza Kaybını Önleyen Yiyecekler]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dogalveguzel.com/?p=3379</guid>
		<description><![CDATA[Yaş ilerledikçe vücutta beyin hücrelerinin ihtiyaç duyduğu kimyasalların üretimi azalır. Bunun sonucunda hafızada kayıtlı bilgilerin hatırlanması da zorlaşır.






Ancak; E vitamini magnezyum ve diğer besin öğelerinin yeteri miktarda tüketimi, bu sorunların ortaya çıkmasını geciktirir, hafıza kaybını önler.
Ayrıca, antioksidan, özellikle C ve E vitaminleri ve silika minerali- bakımından zengin gıdalar, beyin fonksiyonlarının ileri yaşlarda bile sağlıklı çalışmasına [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dogalveguzel.com/hafiza-kaybina-iyi-gelen-besinler.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zihni Açan, Zekayı Geliştiren Yiyecekler</title>
		<link>http://www.dogalveguzel.com/zihni-acan-zekayi-gelistiren-yiyecekler.html</link>
		<comments>http://www.dogalveguzel.com/zihni-acan-zekayi-gelistiren-yiyecekler.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 30 Jan 2012 17:35:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[Psikoloji]]></category>
		<category><![CDATA[Beyni Çalıştıran Gıdalar]]></category>
		<category><![CDATA[Bunamayı Geciktiren Yiyecekler]]></category>
		<category><![CDATA[Hafızayı Güçlendiren Besinler]]></category>
		<category><![CDATA[Hafızayı Kuvvetlendiren Besinler]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dogalveguzel.com/?p=3373</guid>
		<description><![CDATA[Beynin güçlü ve canlı kalmasında, tüketilen gıdalar önemi büyüktür.
ABD’de yayınlanan Men’s Health dergisinde, Doktor Tom Gilhooly, zihin açan, zekayı geliştiren gıdaları şöyle sıralıyor.






Kırmızı et: Demir deposu kırmızı et özellikle çocuklarda zeka seviyesini yukarı çekiyor.
Yumurta: D vitamini deposu olan yumurta hücrelerin kendi kendini onarmasının sağlıyor ve beynin faaliyetlerini geliştiriyor.
Sardalya: Sperm kalitesini arttıran selenyum oranı yüksek sardalya, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dogalveguzel.com/zihni-acan-zekayi-gelistiren-yiyecekler.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Yağ Yakan Besinler ve Baharatlar</title>
		<link>http://www.dogalveguzel.com/yag-yakan-besinler-ve-baharatlar.html</link>
		<comments>http://www.dogalveguzel.com/yag-yakan-besinler-ve-baharatlar.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 16 Jan 2012 09:14:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[Kilo Verme]]></category>
		<category><![CDATA[Zayıflama]]></category>
		<category><![CDATA[şifalı bitkiler]]></category>
		<category><![CDATA[Yağ yakıcı baharatlar]]></category>
		<category><![CDATA[Yağ yakıcı besinler]]></category>
		<category><![CDATA[Yağ Yakmak için ne içmeli?]]></category>
		<category><![CDATA[Yağ yakmak için ne yemeli?]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dogalveguzel.com/?p=3332</guid>
		<description><![CDATA[Kilo almak istemiyor, hatta, vücudunuzda biriken yağları mı atmak istiyorsunuz. Şimdi size önereceğimiz besinler ve baharatlar sayesinde vücudunuzdaki istenmeyen yağlardan kurtulabilirsiniz.






Yağ yakıcı özelliği olan bu besinler ve baharatlar ile hızla kilo vermeniz ve forma girmeniz mümkün.
İşte Yağ Yakıcı Besinler ve Baharatlar :
* Su :  Su sadece susuzluğunuzu gidermez, aynı zamanda midenizi doldurur ve açlık [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dogalveguzel.com/yag-yakan-besinler-ve-baharatlar.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Yüksek Tansiyona İyi Gelen Besinler-Tansiyonu Düşüren Besinler</title>
		<link>http://www.dogalveguzel.com/yuksek-tansiyona-iyi-gelen-besinler-tansiyonu-dusuren-besinler.html</link>
		<comments>http://www.dogalveguzel.com/yuksek-tansiyona-iyi-gelen-besinler-tansiyonu-dusuren-besinler.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 11 Jan 2012 10:17:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[Hastalıklar]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlık]]></category>
		<category><![CDATA[Tansiyon]]></category>
		<category><![CDATA[Tansiyon nasıl düşer]]></category>
		<category><![CDATA[Tansiyonu Düşürmek için Ne Yemeli?]]></category>
		<category><![CDATA[Yüksek Tansiyona Ne İyi Gelir?]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dogalveguzel.com/?p=3313</guid>
		<description><![CDATA[Yüksek tansiyon (hipertansiyon),  kalp, böbrek ve beyinde hasara yol açan, eğer tedavi edilmez ise, felç ve beyin kanası gibi kötü sonuçlar doğurabilecek bir hastalık türüdür.






Tedaviden önce korunmanın esas olması ve insanların yüksek tansiyondan korunmayı öğrenmesi gerekmektedir. Mutlaka bir hekime danışmalı, kan basıncınızı dengeleyecek gerekli ilaçlar kullanılmalı. Bu rahatsızlığa uygun beslenme planı seçilmelidir.
Beslenme ile yakından [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dogalveguzel.com/yuksek-tansiyona-iyi-gelen-besinler-tansiyonu-dusuren-besinler.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tansiyonu Yükselten Yiyecek ve İçecekler</title>
		<link>http://www.dogalveguzel.com/tansiyonu-yukselten-yiyecek-ve-icecekler.html</link>
		<comments>http://www.dogalveguzel.com/tansiyonu-yukselten-yiyecek-ve-icecekler.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 10 Jan 2012 10:40:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[Hastalıklar]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlık]]></category>
		<category><![CDATA[Hangi Yiyecekler Tansiyonu Yükseltir?]]></category>
		<category><![CDATA[Neler Tansiyonu Yükseltir?]]></category>
		<category><![CDATA[Tansiyon]]></category>
		<category><![CDATA[Tansiyon hastaları Ne Yemeli?]]></category>
		<category><![CDATA[Tansiyon Neden Yükselir?]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dogalveguzel.com/?p=3311</guid>
		<description><![CDATA[Tansiyon, çok sık rastlanan ve çok önemli bir hastalıktır. Özellikle, yüksek tansiyon, hafife alınmayacak, hemen tedavisinin yapılması gereken bir hastalıktır.






Tansiyon yüksekliği, eğer dikkat edilmez ise, böbrek hastalıklarına, kalp krizlerine hatta felce dahi neden olabilmektedir.
Tansiyon, beslenme ile yakından alakalıdır. Yüksek tansiyon hastalarının, diyetisyen kontrolünde beslenmesi ve zararlı yiyeceklerden de uzak durması gerekir.
Tansiyonu Yükselten Yiyecek ve İçecekleri [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dogalveguzel.com/tansiyonu-yukselten-yiyecek-ve-icecekler.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kolay Kilo Vermek için Tavsiyeler</title>
		<link>http://www.dogalveguzel.com/kolay-kilo-vermek-icin-tavsiyeler.html</link>
		<comments>http://www.dogalveguzel.com/kolay-kilo-vermek-icin-tavsiyeler.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 28 Dec 2011 08:36:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[Zayıflama]]></category>
		<category><![CDATA[Kilo Verme]]></category>
		<category><![CDATA[Kilo Vermeyi Kolaylaştıran İpuçları]]></category>
		<category><![CDATA[Kolay Kilo Vermek için Ne Yapmalı?]]></category>
		<category><![CDATA[Nasıl Kolay Kilo Verilir?]]></category>
		<category><![CDATA[Neler Kilo Vermeyi Kolaylaştırır?]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dogalveguzel.com/?p=3275</guid>
		<description><![CDATA[Kilo vermek için çaba gösteriyorsunuz, diyet yapıyorsunuz, ancak, istediğiniz sonuca ulaşamıyorsunuz. Belli ki bazı ince noktalar üzerinde durulmuyor.
Gelin şimdi kilo vermenizi kolaylaştıracak bu ince noktaları gözden geçirelim.






Kolay Kilo Vermek için :
İyotlu Tuz Kullanın : Tiroit bezinin salgıladığı tiroksin hormonu, enerji üretimini arttırmaya yarar. Bu hormonu çalıştırmak için iyot gereklidir. İyotun temin edileceği en iyi yol [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dogalveguzel.com/kolay-kilo-vermek-icin-tavsiyeler.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kilo Vermeyi Kolaylaştıran, Doğru Beslenme Önerileri</title>
		<link>http://www.dogalveguzel.com/kilo-vermeyi-kolaylastiran-dogru-beslenme-onerileri.html</link>
		<comments>http://www.dogalveguzel.com/kilo-vermeyi-kolaylastiran-dogru-beslenme-onerileri.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 27 Dec 2011 12:45:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[Zayıflama]]></category>
		<category><![CDATA[Doğru Zayıflama Proğramı]]></category>
		<category><![CDATA[Kilo Vermek için Ne Yapmalı?]]></category>
		<category><![CDATA[Nasıl Kilo Veririm?]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlıklı Kilo Verme]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlıklı Zayıflama Diyeti]]></category>
		<category><![CDATA[Zayıflamak için Doğru Beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[Zayıflamak için Ne Yapmalı?]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dogalveguzel.com/?p=3272</guid>
		<description><![CDATA[Fazla kilolarından şikayetçi olup, zayıflamak isteyen insanların, bunun öncelikle yeme bozukluğundan ve hareketsiz yaşamdan kaynaklandığını bilmeleri gerekir.






Birkaç haftalık diyetlerin yerine, ömürleri boyunca sürecek bir yemek yeme düzeni içerisine girmeleri gerektiğinin farkında olmaları gerekir.
Zayıflamak veya kilo vermek için kararlılık ve kurallara uymak bir zorunluluktur.
Beslenmeme esasına dayanan ve yağları değil, su kaybetmenizi sağlayan diyetlerden de uzak durmak [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dogalveguzel.com/kilo-vermeyi-kolaylastiran-dogru-beslenme-onerileri.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Midede Şişkinlik Yapan Yiyecek ve İçecekler</title>
		<link>http://www.dogalveguzel.com/midede-siskinlik-yapan-yiyecek-ve-icecekler.html</link>
		<comments>http://www.dogalveguzel.com/midede-siskinlik-yapan-yiyecek-ve-icecekler.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 21 Dec 2011 10:27:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[Hastalıklar]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlık]]></category>
		<category><![CDATA[Mide Rahatsızlıkları]]></category>
		<category><![CDATA[Mide Şişkinliği]]></category>
		<category><![CDATA[Mide Şişkinliği Nasıl Önlenir?]]></category>
		<category><![CDATA[Mide Şişkinliğine Neden Olan Yiyecekler]]></category>
		<category><![CDATA[Neler Mide Şişkinliği Yapar?]]></category>
		<category><![CDATA[Neler Midede Gaz Yapar?]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dogalveguzel.com/?p=3236</guid>
		<description><![CDATA[Yenilen gıdaların kana karışabilmesi için, hazım sırasında yiyeceklerin içeriğindeki tüm maddelerin çok iyi parçalanması gerekir. Her hangi bir gıda, midede ya da ince bağırsakta tümüyle parçalanmadığı zaman gaz oluşur. Yani, yiyecek maddesi hazmedilmeden kalın bağırsağa geçer ise, gaz ve şişkinlik hasıl olur.






Hal böyle olunca, yediklerimizi ağzımızda çok iyi öğütmeliyiz.
Hızlı ve konuşarak yemek yenmek, hava yutmaya [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dogalveguzel.com/midede-siskinlik-yapan-yiyecek-ve-icecekler.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Grip Olmamak için Neler Yemeliyiz?</title>
		<link>http://www.dogalveguzel.com/grip-olmamak-icin-neler-yemeliyiz.html</link>
		<comments>http://www.dogalveguzel.com/grip-olmamak-icin-neler-yemeliyiz.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 06 Dec 2011 04:00:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[Hastalıklar]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlık]]></category>
		<category><![CDATA[Bağışıklığı Güçlendiren Besinler]]></category>
		<category><![CDATA[Gribe Yakalanmamak için]]></category>
		<category><![CDATA[Grip]]></category>
		<category><![CDATA[Grip Tedavisi]]></category>
		<category><![CDATA[Gripten Korunmak için]]></category>
		<category><![CDATA[Gripten Koruyan Besinler]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dogalveguzel.com/?p=3211</guid>
		<description><![CDATA[Grip bağışıklık sisteminin zayıf olduğu zamanlarda etkin hale gelir. Bağışıklık sisteminin güçlenmesinde beslenmenin önemi büyüktür.
Sofra Dergisi yazarı, Beslenme ve Diyet Uzmanı Nil Şahin Gürhan, kış boyunca havuç, bal kabağı, domates ve yulaf gibi bağışıklık  sistemini güçlendirici sebzeler ile, C vitamini açısından zengin turuncu  sebzelerin, sofralardan eksik edilmemesi gerektiğini söylüyor.






Hatta, ıspanağın içindeki demirden daha [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dogalveguzel.com/grip-olmamak-icin-neler-yemeliyiz.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Göbek Oluşmaması için veya Göbeği Yok Etmek için Neler, Ne Şekilde Yenilmeli?</title>
		<link>http://www.dogalveguzel.com/gobek-olusmamasi-icin-veya-gobegi-yok-etmek-icin-neler-ne-sekilde-yenilmeli.html</link>
		<comments>http://www.dogalveguzel.com/gobek-olusmamasi-icin-veya-gobegi-yok-etmek-icin-neler-ne-sekilde-yenilmeli.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 24 Sep 2011 04:00:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlık]]></category>
		<category><![CDATA[Zayıflama]]></category>
		<category><![CDATA[Göbeği Eritmek için]]></category>
		<category><![CDATA[Göbek olmaması için]]></category>
		<category><![CDATA[Göbek Sorunu]]></category>
		<category><![CDATA[Neler Göbeği Eritir?]]></category>
		<category><![CDATA[Neler Göbek Yapar?]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dogalveguzel.com/?p=3085</guid>
		<description><![CDATA[Vücutta göbek oluşumu, beslenme ve beslenme şeklimizle yakından alakalıdır. Tabi hareketsizlikte diğer bir ektendir.
Göbek, görüntü bozukluğunun yanında bizi rahatsız eden sağlık problemlerine de yol açar. 






Bu durumları yaşamamak için ne yapmalıyız? Neler yemeliyiz? Nasıl yemeliyiz? Hiç düşündünüz mü?
Vücutta göbek oluşumu, beslenme ve beslenme şeklimiz ile yakından alakalıdır. Tabi hareketsizlikte diğer bir ektendir.
Göbek oluşmaması istemiyorsak veya [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dogalveguzel.com/gobek-olusmamasi-icin-veya-gobegi-yok-etmek-icin-neler-ne-sekilde-yenilmeli.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

