Karaciğer Yağlanmasının Nedenleri

Karaciğerimiz diğer hücrelerimiz gibi yağ üretir ve depolar. Ancak; bu üretim oldukça sınırlıdır ve toplamda kendi dokusunun % 5 civarıdır. Karaciğerimiz bu yağ üretimini ve depolamayı çeşitli sebeplerle artırırsa karaciğer hücrelerimizde küçük yağ kesecikleri oluşmaya başlar. Bu durum başlangıçta bir şey yapmayabilir.

Yazının Devamı »

Karaciğer Yağlanması Hastalığından Korunmak için Ne Yapmalı? Neler Yenilmeli, Nelerden Kaçınılmalıdır?

Karaciğer yağlanması; karaciğer hücrelerinde normalden fazla, yağ toplanması nedeniyle oluşan bir hastalıktır.  Son yıllarda çok yaygınlaşan bu hastalık neredeyse her 5 kişiden birinde görülür hale gelmiştir. Aslında, karaciğer hücrelerinde bir miktar yağ olması sorun değildir. Ama karaciğerde aşırı yağlanma  karaciğerde iltihap oluşturur.

Yazının Devamı »

Soğuk Algınlığı, Grip ve Nezle Gibi Hastalıkları Kolay ve Çabuk Geçiren Doğal Tedaviler

Soğuk algınlığı, grip ve nezle özellikle kış aylarında sık karşılaşılan solunum yolu hastalıklarıdır. Bu hastalıklar kişiyi aniden yatağa düşürüp, yaşam kalitesini bozabiliyor. Bu hastalıkların, daha ciddi tablolara yol açmadan, hafif bir şekilde geçirebilmek ve çevreye bulaştırmamak için öncelikle bazı tedbirler alabilirsiniz. Mesela;

Yazının Devamı »

Kış Aylarında Bağışıklığı Güçlendirmek için Neler Yemeliyiz?

Vücudumuzda savaşçı hücrelerden oluşmuş bir savunma mekanizması vardır ve bu bizim bağışıklık sistemimizdir. Bağışıklık sistemimiz, kanser gibi hızla ilerleyen hastalıklar da dâhil olmak üzere bulaşıcı hastalıklardan, bakterilerden, virüslerden bizi korur. Ancak; bu durum bağışıklık sistemimizin güçlü ve sağlıklı olmasına bağlıdır. İşte; bu

Yazının Devamı »

B Vitaminleri Fazla Alınırsa Vücutta Ne Gibi Rahatsızlıklar Yaşanır?

B vitamini vücut için oldukça gerekli bir vitamin grubudur ve özellikle sporcuların B vitaminini eksiksiz bir şekilde alması gerekmektedir. Ancak elbette her şeyin fazlası zarar olduğu gibi bu vitamin grubunun da fazla alınması bazı problemlere yol açacaktır. B Vitamininin günlük alım miktarı

Yazının Devamı »

B Vitaminleri Günlük Ne Kadar Alınmalıdır?

Hayatımız için son derece önemli olan B vitamini, günlük olarak düzenli bir şekilde tüketilmelidir. Peki; eksikliği ve fazlalığı ile ciddi sorunlar yaşanan B vitamini grubu vitaminler günlük ne kadar alınmalıdır? Şimdi; yetişkin bir kadın ve erkek için, B grubu vitaminlerinin günlük alım

Yazının Devamı »

B Vitamini ve Doğal Besin Kaynakları

B vitamini, beyinsel problemlerin giderilmesinde oldukça önemlidir. Özellikle hafızayı güçlendirmesiyle bol bol tüketilmesi gereken bir vitamindir. Genel olarak Alzheimer gibi hafızasal sorunların önlenmesinde büyük bir rol oynar. Yani, hafızanın ve beynin korunmasında çok önemli bir payı vardır. Bunun yanı sıra; vücudumuzdaki yağları

Yazının Devamı »

B Vitamini ve Faydaları

B vitamini suda eriyen vitaminler grubundadır. Bu nedenle vücutta depo edilemez. Düzenli olarak alınması gerekir. Bağırsaklardaki faydalı bakteriler tarafından da bir miktar B vitamini üretilir ve vücutta kullanılır. Bu bakterileri korumak için gereksiz antibiyotik alımı yapılmamalıdır. Fazladan alınan antibiyotik eğer bağırsaklardaki bakteri sayısını

Yazının Devamı »

B Vitamini İçeren Besinler Nelerdir?

B vitamini, vücudumuz için oldukça gerekli olan vitamin grubudur. B vitamininin özellikle gözler için çok faydalıdır. Hafızanın ve beynin korunmasında çok önemli bir payı vardır. Ağız ve cilt sağlığı için de oldukça önemlidir.

Yazının Devamı »

B Vitaminleri Neden Önemli?

B vitamini, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12 vitaminin birleşmesi ile oluşan bir vitamin türüdür. B vitaminleri, birbirleri ile ilişkili olan ve suda çözünen bir grup besin maddesidir. B-kompleks olarak da adlandırılan bu vitaminleri vücut tarafından üretilmediği için gıdalar yoluyla

Yazının Devamı »