Kabızlıkla Baş Etmenin Yolları

Kabızlık, vücutta, baş ağrısı, halsizlik, kronik yorgunluk, cilt bozuklukları, ağız ve vücut kokusu, hemoroid ve polip gibi pek çok sıkıntılara yol açan, rahatsızlık verici bir sağlık problemidir. Kabızlık daha çok bağırsak hareketlerinin yavaşlaması, sıkışmasıdır ve pek çok nedeni vardır. Beslenme düzeninin bozulması,

Yazının Devamı »

Kabızlığı Gideren Besinler

Uzun süren kabızlık, dışkıda toksik mad­delerin etkisiyle, baş ağrısına, sindirim bo­zukluğuna, zayıflamaya, rengin solmasına, bağırsak tıkanmaları gibi sorunlara neden olabilir. Kabızlığın en önemli nedeni yanlış beslenme olup, yanlış beslenme, uzun süre, et, pirinç, unlu gıdalar gibi az posa bırakan şeyler yenilmesi olarak

Yazının Devamı »

Ender Saraç’tan Kabızlık için Öneriler

Kabızlığın pek çok nedeni vardır. Stres, hareketsiz bir hayat, alınan bazı ilaçlar ve en önemlisi yanlış beslenmedir. Kabızlık basura neden olur. Basur hastalığına yakalanmak istemiyorsanız, şimdi vereceğimiz Dr. Ender Saraç’ın önerilerini dikkate alın. Öncelikle kabızlıktan kurtulmak istiyorsanız bağırsaklarınızı hareketlendirecek besinler yemelisiniz. Dr.

Yazının Devamı »

Kabızlığa Karşı Etkili Öneriler

Önemli bir sağlık sorunu olan kabızlık, şişkinlikten ağrıya, nefes darlığından uykusuzluğa birçok şikayete neden olabilir. Özellikle uzun süren kabızlık durumlarında kişilerin yaşam kalitesi önemli ölçüde bozabilir Genellikle, genetik ve kalıtsal olduğu kabul edilen kabızlığın en önemli nedeni beslenme bozukluğu olup, diğer nedenler

Yazının Devamı »

Karın Şişkinliği Nasıl Giderilir?

Karın şişkinliği nedenlerini şöyle sıralayabiliriz. Kabızlık, hormonal değişimler ve regl dönemi, yemek yerken yapılan hatalar, gaz problemi, sindirim sistemi problemi olan laktoz intoleransı, yumurtalık kistleri, doğum kontrol yöntemleri, obezite, stres, karın şişkinliğine yol açan nedenlerdir. Öncelikle; karın şişkinliğinin sebebinin öğrenilmesi ve sebebine

Yazının Devamı »

Vertigoya Karşı Nasıl Önlem Alınmalı?

Vertigo, biz sabit dururken etrafın dönmesine verilen addır. Vertigo; bir hastalık değil, hastalığın nedenidir. Vertigo yaşla beraber artış gösterir, ama, kadınlarda daha sık görülür. Vertigo, sonradan ortaya çıkan bir durumdur. Ancak genetik eğilim ve özel kişilik yapısı da bazı hastalıklara ve dolayısıyla

Yazının Devamı »

Vertigo Oluşumunu Engelleyen Beslenme Şekli Nasıl Olmalıdır?

Vertigo, dönmek anlamına gelen, vücuttaki bir dengesizlik halidir.  Genelde baş hareketleri ile ortaya çıkmaktadır. Yatmak, yataktan kalkmak, öne eğilmek, yukarı bakmak ile baş dönmesi ile ortaya çıkmaktadır. Vertigo gerçekten yaşamı felç eden sağlık sorunudur. Kulak basıncı, sıvı dengesi, kan basıncı oldukça önemli

Yazının Devamı »

Helikobakter Pylori Enfeksiyonuna Ne İyi Gelir?

Helikobakter pylori bir bakteridir. Midenin yüzeysel duvarında mukus içinde hareket eder. Mide asitinden etkilenmez. Genellikle çocukluk çağında mideye yerleşir. Kendiliğinden kaybolmaz. Mutlaka tedavisi gerekir. İnsansan insana bulaşan helikobakter pylori bakterisi, gastrit, ülser, mide kanseri, mide lenfomasının en önemli risk faktörlerinden birisidir. Helikobakter

Yazının Devamı »

Helikobakter Pylori Enfeksiyonuna İyi Gelen Doğal Tedaviler

Helikobakter pylori,  gastrit, ülser ve diğer mide enfeksiyonlarının sebebi olarak bilinmektedir. Tedavisi, genellikle aynı anda iki çeşit antibiyotik ile mide astarının iyileşmesine yardımcı olmak için, bir asit baskılayıcı ilaçtır. Doktor tarafından reçete edilen bu ilaçların tedavi süreci 7 ila 14 gündür. Ancak;

Yazının Devamı »

Bel ve Karın Bölgesindeki Yağlar Nasıl Gider?

Özellikle; bel ve karın bölgesinde ki yağlar herkes için bir sorun diyebiliriz. Sanki; ne kadar zayıflarsak zayıflayalım, bu bölgelerimizin istediğimiz kadar incelmediği zannederiz. Hem kadın, hem de erkek için istisnai durumlar veya beden yapıları hariç bel ve karın bölgesi depo bölgesidir. Dolayısıyla

Yazının Devamı »