Detoks, vücudumuzda biriken toksinlerden arınma yöntemi olup, vücudumuza doluşan zararlı maddelerden kurtulmanın en kolay yolu da detoks diyetidir, diyebiliriz. Detoks diyetini uygulayanlar, vücutlarında oluşan yenilenme hissini genellikle kısa zamanda hissedebilirler. Öncelikle; detoks diyeti, kilo verme amaçlı diyetlerden farklı olup,...
Devamını Oku
Vücudun belli zamanlar içinde temizlenmesi, dinlendirilmesi ve vücutta oluşan toksit maddelerin atılması gerekir. İşte bu uygulamaya detoks denir. Yalnız bu uygulamanın yani detoksun uzman eşliğinde yapılması gerekir. Detoks, vücudun bakımı ve temizliği için, vücudun kaybolan enerjisini yeniden kazanılması için,...
Devamını Oku
Karaciğer, vücudun hayati önem taşıyan organlarından biridir. Önemli pek çok görevi vardır. En önemli görevleri, kandan zararlı toksinleri temizlemek, vücudun enerji ihtiyacını karşılamak ve sindirim için safra üretmektir. Karaciğer, vücudumuzdaki hayati rolü nedeni ile sağlığına çok dikkat etmemiz gereken...
Devamını Oku
Havalar ısındı, bizi sarıp sarmalayan kıyafetler çıkardık, başladı sıkıntı. Kapalı, kalın kıyafetlerin içine saklanan göbek ve basenlerdeki fazlalıklarda ortaya çıktı. Hal böyle olunca pek çok kişi de zayıflama sorunu oluştu. Eğer sizde böyle bir sıkıntı içinde iseniz, göbek ve...
Devamını Oku
İştahımızı kontrol altına alamazsak, kilo almamız kaçınılmazdır. Peki iştahımızı nasıl frenliyeceğiz, hiç düşündünüz mü? Bu makalemizde, iştah kesen, basit ve kolay uygulamaları sizlere vermek istiyoruz. Size verdiğimiz bu uygulamalar sonucunda, az yiyerek, diyetinize devam edecek ve fazla kilolardan çabucak...
Devamını Oku
Kilo vermek için diyet yapmak istiyorsunuz, ama, diyeti uygulayamıyorsunuz. Neden? Çünkü; iştahınıza hakim olamıyorsunuz. Sakın karamsarlığa kapılmayın. Zor gibi gözükse de hiçbir şey çözümsüz değildir. Bu makalemizde iştahınızı nasıl kesebilirsiniz. Diyetinizde nasıl başarılı olabilirsiniz. İstediğiniz kiloya nasıl ulaşabilirsiniz. Bu...
Devamını Oku
Acilen kilo vermek mi istiyorsunuz? Kısa bir sürede çok hızlı bir şekilde zayıflamak mı istiyorsunuz? Genelde bu durumlar, ya tatile çıkacağınız, ya da herhangi bir davet için geçerli olan bir durumdur. İşte böyle durumlar karşısında, uygulayabileceğiniz acil bir diyet...
Devamını Oku
Dr.Ender Saraç’ın diyet proğramları arasında yer alan bu diyet, gün içerisinde hem gözünüzü doyuran, hem de karnınızı doyuran ve hatta diyet yaptığınızı anlamadan geçireceğiniz bir diyet proğramı. Bu diyet ile, hem tok kalacak, hem zayıflayacaksınız. Üstelik keyif alarak yapacağınız...
Devamını Oku
Kilo vermek için yapılabilecek her şeyi yaptığınıza inanıyorsunuz ve buna rağmen bir türlü kilo veremiyorsanız; mutlaka bir yerlerde yanlış veya eksik yaptığınız bir şeyler var demektir. Şimdi bu yanlış ve eksik yapılanların neler olduğunu değerlendirelim. Kilo Vermeyi Engelleyen Hatalar...
Devamını Oku
aıflamanın amacı, sağlıklı bir şekilde kilo vermek olmalı. Sağlıklı bir kilo ise, sağlıklı bir diyet ile gerçekleşir. Bilinçsiz bir şekilde uygulanan diyet, kilo ile birlikte sağlığı da götürebilir. Kilo vermeyi gerçekten çok mu istiyorsunuz? O zaman gelin, kilo vermeye...
Devamını Oku
