Kategoriler

Boy Nasıl Uzar? Boy Uzatan Egzersizler Nelerdir?

Boy uzunluğu, kemik uzunluğunun artması ile beraber uzar. Kemiklerin metafiz ve epifiz bölümleri arasında bulunan, büyüme plağı adı verilen bir bölge, kemiğin uzamasını sağlar. Yani; kemiklerde meydana gelen uzama, büyüme plakları sayesinde gerçekleşir. Bu plakların en çok geliştiği dönem...

Devamını Oku

İncecik Bir Bel için Sass Suyu Tarifi

Bel çevresindeki yağlanma sağlık açısından riskli bir yağlanmadır. Çünkü buradaki yağ hücreleri daha büyüktür ve iç organlara daha yakındır. O nedenle bel çevresi kalın olanlar metabolik açıdan daha risklidir. Bölgesel yağlanmada genetiğin yanı sıra hormonal düzensizliğin de rolü büyüktür....

Devamını Oku

Ananasın Faydaları ve Sağlığımıza Katkıları

Ananas, içerdiği zengin A ve C vitamini yanında, potasyum ve kalsiyum yardımı ile sağlığımıza pek çok fayda sunar. Ananasın vücudumuza dolayısı ile sağlığımıza katkılarını şöyle sıralayabiliriz. Ananasın Faydaları : Bağışıklık Sistemini Kuvvetlendirir. Ananas içerdiği bol miktarda C vitamini yardımıyla bağışıklık sisteminin en önemli destekçilerinden bir tanesidir....

Devamını Oku

Yüksek Tansiyona Ne İyi Gelir?

Hipertansiyon olarak da bilinen yüksek tansiyon, kanın damarlar içindeki mevcut durumunun artması sonucu meydana gelen bu durum olup, tıbbi olarak da çok büyük risk taşır. Yüksek tansiyon şikayeti, kalp, böbrek gibi hayati organları etkileyebilen ve ihmal edilmemesi gereken bir...

Devamını Oku

Ayva Neye İyi Gelir? Ayvanın Faydaları Nelerdir?

Ayva, tadı ve verdiği sağlıkla kış aylarının en sevilen meyvelerindendir. Ayva, sadece meyvesi ile değil, çiçekleri, yaprakları ve çekirdeği ile de bir şifa küpüdür. Gerçi, çiğnenmesi ve yutulması biraz zor olan bu meyvedir. Ancak; sağlık açısından oldukça faydalı olup,...

Devamını Oku

Koltuk Altı Kararması Neden olur? Nasıl Önlenir?

Özellikle yaz aylarında öz güven eksikliğine yol açan koltuk altı kararması, genellikle bir takım yanlış yöntemlerle tüyleri almaktan kaynaklanır. Eğer koltuk altınızı tıraş ediyorsanız, aynı erkeklerin yüzü gibi, tıraş ettiğiniz kıllar daha kalın ve koyu renkte olacağından cildiniz kararır....

Devamını Oku

Koltuk Altı Kararmasına Etkili Doğal Çözümler

Yaz aylarının gelmesiyle birlikte vücudumuzun örtüsü cildimizde, istenmeyen görüntülerle daha sık karşılaşabiliyoruz. Bunlardan birisi de koltuk altı bölgesindeki koyuluk veya kararma diyebiliriz. Özellikle, biz kadınların sıkça şikayetçi olduğu ve kafaya taktığı bir sorun olsa gerek. Bu sorunun kaynağını düşünecek...

Devamını Oku

Sağlıklı Bronzluk için Nelere Dikkat Edilmeli?

Bronz bir tene sahip olmak elbette güzel… Fakat bronzlaşırken sağlığımıza ne kadar dikkat ediyoruz? Hızlı bronzlaşmak için sağlımızı da ihmal etmemeliyiz diyoruz. Sağlıksız bir bronzlaşma; güneş yanığı, aşırı soyulma ve cilt lekesi demektir. İşte sağlıklı bir bronzlaşma için dikkat edilmesi gerekenler:...

Devamını Oku

Güneş Çarpmasının Belirtileri Nelerdir?

Güneş çarpması, aşırı derecede ısıya ya da güneşe maruz kalmaktan kaynaklanan bir durumdur. Normal şartlarda, vücut ısıya maruz kaldığında anatomik soğutma mekanizması devreye girer ve terleme meydana gelir. Terleme, vücudu soğutur ve vücut ateşini denetim altına alır. Ancak; aşırı derecede...

Devamını Oku

Güneş Çarpmasını Önlemek İçin Neler Yapmalıyız?

Güneş çarpması, yaz aylarında yüksek derece sıcaklarda doğrudan güneş ışığına maruz kalan kişilerde görülen bir sağlık sorunudur. Aslında; güneş çarpmasının en temel sebebi budur. Ancak bir diğer sebebi de sıvı kaybıdır. Çünkü; terleme, vücudun soğuk kalmasını sağlayan bir mekanizmadır....

Devamını Oku