Kategoriler

Kemik Erimesini Durduran Denenmiş Bitkisel Kür

Kemikler 35 yaşından sonra içerdiği minerali (kalsiyum) kaybetmeye başlar. Kemik yoğunluğunun azalması ile birlikte kemiğin direnci düşer ve kırılma riski artar. Ve günümüzde en çok görülen kemik erimesi hastalığı ortaya çıkar. Kadınların bu hastalığa yakalanma ihtimali erkeklere oranla daha...

Devamını Oku

Kemik Erimesini Önleyen Tavsiyeler

Normal olarak yaş ilerlediğinde bütün dokularda ve organlarda gelişen eskime süreci, kemikler için de geçerlidir. Yani kemikler de yaşlanır. Kemik erimesi de, kemiklerin zaman içerisinde zayıflaması ve kırılmasına neden olan bir hastalıktır. Orta yaşı geçince kadın, erkek ayırt etmeden...

Devamını Oku

Kış Aylarında Bağışıklığı Güçlendirmek için Neler Yemeliyiz?

Vücudumuzda savaşçı hücrelerden oluşmuş bir savunma mekanizması vardır ve bu bizim bağışıklık sistemimizdir. Bağışıklık sistemimiz, kanser gibi hızla ilerleyen hastalıklar da dâhil olmak üzere bulaşıcı hastalıklardan, bakterilerden, virüslerden bizi korur. Ancak; bu durum bağışıklık sistemimizin güçlü ve sağlıklı olmasına...

Devamını Oku

Boy Nasıl Uzar? Boy Uzatan Egzersizler Nelerdir?

Boy uzunluğu, kemik uzunluğunun artması ile beraber uzar. Kemiklerin metafiz ve epifiz bölümleri arasında bulunan, büyüme plağı adı verilen bir bölge, kemiğin uzamasını sağlar. Yani; kemiklerde meydana gelen uzama, büyüme plakları sayesinde gerçekleşir. Bu plakların en çok geliştiği dönem...

Devamını Oku

İncecik Bir Bel için Sass Suyu Tarifi

Bel çevresindeki yağlanma sağlık açısından riskli bir yağlanmadır. Çünkü buradaki yağ hücreleri daha büyüktür ve iç organlara daha yakındır. O nedenle bel çevresi kalın olanlar metabolik açıdan daha risklidir. Bölgesel yağlanmada genetiğin yanı sıra hormonal düzensizliğin de rolü büyüktür....

Devamını Oku

Ananasın Faydaları ve Sağlığımıza Katkıları

Ananas, içerdiği zengin A ve C vitamini yanında, potasyum ve kalsiyum yardımı ile sağlığımıza pek çok fayda sunar. Ananasın vücudumuza dolayısı ile sağlığımıza katkılarını şöyle sıralayabiliriz. Ananasın Faydaları : Bağışıklık Sistemini Kuvvetlendirir. Ananas içerdiği bol miktarda C vitamini yardımıyla bağışıklık sisteminin en önemli destekçilerinden bir tanesidir....

Devamını Oku

Yüksek Tansiyona Ne İyi Gelir?

Hipertansiyon olarak da bilinen yüksek tansiyon, kanın damarlar içindeki mevcut durumunun artması sonucu meydana gelen bu durum olup, tıbbi olarak da çok büyük risk taşır. Yüksek tansiyon şikayeti, kalp, böbrek gibi hayati organları etkileyebilen ve ihmal edilmemesi gereken bir...

Devamını Oku

Ayva Neye İyi Gelir? Ayvanın Faydaları Nelerdir?

Ayva, tadı ve verdiği sağlıkla kış aylarının en sevilen meyvelerindendir. Ayva, sadece meyvesi ile değil, çiçekleri, yaprakları ve çekirdeği ile de bir şifa küpüdür. Gerçi, çiğnenmesi ve yutulması biraz zor olan bu meyvedir. Ancak; sağlık açısından oldukça faydalı olup,...

Devamını Oku

Koltuk Altı Kararması Neden olur? Nasıl Önlenir?

Özellikle yaz aylarında öz güven eksikliğine yol açan koltuk altı kararması, genellikle bir takım yanlış yöntemlerle tüyleri almaktan kaynaklanır. Eğer koltuk altınızı tıraş ediyorsanız, aynı erkeklerin yüzü gibi, tıraş ettiğiniz kıllar daha kalın ve koyu renkte olacağından cildiniz kararır....

Devamını Oku