Kategoriler

Vücudun PH Seviyesi Neden Önemli?

Vücudumuzun değişik organlarının pH değeri, fonksiyonlarına göre değişiklik gösterirken, hücre, doku ve organlarımıza oksijen, su ve diğer besinleri taşımak ve atıkları boşaltmak için aracılık eden kanımızın ideal pH değeri 7,365 olarak ifade edilir. Kanımızın pH değeri 7,35 – 7,45...

Devamını Oku

Hangi Yiyecekler Asit Yapar? Hangi Yiyecekler Alkalidir?

Günümüzdeki beslenme ve yeme alışkanlıkları beyaz un, beyaz şeker, asitli içecekler, kızartmalar, ağır yağlı şarküteri, hazır gıdalar olunca kanımızın pH ‘nın asidik olması da kaçınılmaz oluyor. Kanımızın ortalama pH seviyesi 7,4 olması gerekir. Bu değerin altı asidik, üstü ise...

Devamını Oku

Kolajen Üretimini Artırmak için Neler Yemeliyiz?

Kolajen yapısal bir proteindir.Vücudumuz kolajeni doğal olarak üretir. Fakat yaş ilerledikçe üretilen miktar düşer. Kolajen azaldıkça cilt elastikiyetinde azalma, sarkma, kırışma ve eklemlerde yıpranma görülür. Bunun için, vücudun düşen kolajen üretim kapasitesini artırmak için, yediğimiz besinlerle bunu desteklememiz lazımdır....

Devamını Oku

Kolajen Üretimini Artıran Ev Yapımı Doğal Kolajen Maskeler

Kolajen, cildin olduğundan daha kuvvetli ve esnek bir yapıda olmasını sağlayan yapısal protein türüdür. Kolajen, cildin bağ dokusunda önemli role sahip olup, cildin gergin kalmasını sağlamaktadır. Normal şartlarda bu maddeyi vücut üretmektedir. Ancak yaş ilerleyince kolajen üretiminde ciddi bir...

Devamını Oku

Kolajen Arttırıcı Besinler Nelerdir?

Kolajeni genel olarak tanımlamak gerekirse; vücut dokularını bir arada tutan proteindir diyebiliriz. Bağ dokusuna ve kaslara esneklik veren, kırışıklık oluşumunu engelleyen, ciltte meydana gelen çatlakları azaltan, saç ve tırnakları güçlendiren, kemik yoğunluğunu artıran, damar çeperlerindeki yağ tabakasını azaltan, bağırsaklarda...

Devamını Oku

Kolajen Üretimini Destekleyen Paça ve Kemik Suyu Çorbası Tarifi

İçeriğinde kök hücre bulunduran paça ve kemik suyu çorbası, kolajen yönünden oldukça zengin  olan vitamin deposudur. Kolajen yönünden zengin olan paça ve kemik suyu çorbası ile; Cildin genç, sıkı görünümü, eklem kıkırdak yapının dokusu korunur. İskelet sistemimiz güçlenir, cilt yaralanması,...

Devamını Oku

Kolajen Hangi Besinlerde Bulunur?

Gençlik döneminde vücut, yoğun miktarda kolajen üretir. Fakat biyolojik yaşımızın ilerlemesi ile kolajen bağ doku hücrelerinde bozulmalar başlar ve üretilen kolajen seviyesi de düşer. İlerleyen yaş ile birlikte, zararlı güneş ışınları, yaşanılan yoğun stres, yoğun yaşam temposu, şehir hayatının kirli havası, düzensiz beslenme,...

Devamını Oku

Kolajen Kaybetmemek için Ne Yapmalı?

Kolajen, ciltte, kemiklerde ve yağ dokusunda bulunan vücudu ayakta tutan bir proteindir. Cildin diri ve canlı durmasını sağlayan proteindir.  Kolajen, ciltteki yağ dokularını bir arada tutar ve bu da cildin daha genç görünmesini sağlar. Kolajen yoksunluğu yaşamaya başlandığında ciltte sarkmalar ve kırışıklıklar...

Devamını Oku

Kolajen Kaybını Hızlandıran Durumlar

Kolajen aslında;  kemiklerimizin, kaslarımızın, cildimizin ( deri ) ve içbağlarımızın yapı taşıdır. Genel olarak bakıldığında biyolojik yaşımızı belirler. En önemlisi de kas ve iskelet sistemimize destek oluşudur. Kolajen, sağlıklı yaşamın önemli bir parçasıdır. Ancak; vücudumuz biyolojik yaşın ilerlemesi ile ürettiği kolajenin seviyesini, en aza indirmeye başlar. Bu da cildin, yaşlanma sürecinin başlamasına...

Devamını Oku