İlerleyen yaş, hareket azlığı, bilinçsiz yapılan diyetler, tiroid hormonu yetersizliği, kadınlarda menopoz, erkeklerde andropoz dönemleri, metabolizmayı yavaşlatan etken ve dönemlerdir.

Kilo almanın asıl sebebi, fazla yemek ve hareketsizliktir.
Hal böyle olunca, yakabileceğimiz kadar gıda almamız gerekir. Eğer, yakabileceğimizden fazla gıda alırsak, bunun faturası pek tabi ki, kilo olacaktır.

Fazla kilolarınızdan, daha doğrusu yağlarınızdan kurtulmak mı istiyorsunuz.
Öncelikle kalorili yiyeceklerden uzak durmanız ve egzersiz yapmanız şart.
Ayrıca, Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu’nun önerdiği maydonoz-limon kürünü uygulayarak vücudunuzdaki fazla kilo veya yağlardan kurtulmanız mümkün.

Fazla kilolarınızdan kurtulmak mı istiyorsunuz. Doğal bitkilerle veya doğal ürünlerlere bunu evde kolaylıkla uygulamanız mümkün. Nasıl mı?
Şimdi size vereceğimiz doğal yağ yakıcı formüller sayesinde gerçekleştirmeniz mümkün. Bu yağ yakıcı karışımlar ile, vücudunuzda oluşan yağları yakarak, fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz.

Bir önceki konumuzda bahsettiğimiz “Metabolizmayı Yavaşlatan Nedenler” den sonra Metabolizmamızı Nasıl Hızlandırabiliriz? bu konuda sizleri bilgilendirmek istedik.

Sağlıklı çalışan bir metabolizma, hem kilo verilmesinde, hem de ideal kilonun korunmasında önemli rol oynar.
Ancak, metabolizmayı sağlıklı çalıştırabilmek için bazı yanlışlardan uzak durmak gerekir.

Metabolizma hızının kilo alıp vermede etkisi büyüktür.
Metabolizma hızı ne kadar düşük olursa, kilo alma ihtimali de o kadar yüksek olur.
Metabolizma hızı ne kadar yüksek olursa, vücudumuz enerji sağlayabilmek için daha seri kalori yakacak ve kilo sorunu yaşanmıyacaktır.

Besinleri yakma hızına metabolizma hızı denir.
Metabolizma hızı, kişiden kişiye farklılık gösterir.
Metabolizma hızının kişiden kişiye farklılıklar göstermesinin sebebi ise,  özellikle kişideki kas miktarı ve akciğerlerinin tükettiği oksijen miktarıdır.

Son yıllarda sağlıksız beslenme, özellikle, fast food gıdaların fazlaca tüketimi ve bir de harketsiz yaşam, vücudun bazı bölgelerinde yağlanmalara yol açabilmekte. Bölgesel fazlalıklar, kadınlarda, kalça, göbek, karın, kollar ve bacaklarda görülürken, erkeklerde, bu fazlalık daha çok göbek bölgesinde toplanmaktadır.

Basenlerinizden kurtulmak mı istiyorsunuz?
Şimdi size önereceğimiz bu egzersiz, yan bacaklara ve basenlere yönelik.
Bu egzersiz, hem kolay, hem de etkili olup,  amacınıza ulaşmanızı en kısa zamanda gerçekleştirecektir.