Kategoriler

Kolajen Hakkında Genel Bilgi

Kollajen, vücudumuzdaki en fazla bulunan proteindir, özellikle tip 1. Kaslar, kemikler, deri, kan damarları, sindirim sistemi ve tendonlarda bulunur. Ölü cilt hücrelerinin yerini doldurmanın yanı sıra cildimize sağlamlık ve esneklik kazandıran şey kolajendir. En basit ifadeyle, eklemler ve tendonlar söz konusu olduğunda, vücudu bir arada tutmaya yardımcı olan yapıştırıcıdır.

Kolajeni maddeler halinde ifade etmek gerekirse;

Kolajen vücutta en yüksek miktarda bulunan proteindir.

Kolajenin 28 tipi vardır ve vücutta en bol bulunanı tip-1 kolajendir.

kolajen3 Kaslarda, kemiklerde, ciltte, kan damarlarında, sindirim sisteminde ve tendonlarda bulunur.

Kolajence zengin yeni hücreler, ölü deri hücrelerinin yerini alırken, cilde kuvvet ve esneklik sağlar.

Eklem ve tendonlar yönünden baktığımızda vücudu bir arada tutan tutkal denilebilir.

Yaşlandıkça vücudumuzdaki kolajen üretimi azalır. Kırışıklıklar, cilt sarkması ve yıpranmış veya zayıflamış kıkırdağa bağlı eklem ağrıları gibi yaşlanma belirtileri bu dejeneratif süreci göstermektedir.

Yüksek karbonhidratlı beslenme, sigara ve fazla miktarda güneşe maruz kalma gibi diğer yaşam tarzı faktörler kolajen seviyelerini düşürmektedir.

Kolajen ilişkili hastalıklar, genellikle genetik defektler, kolajence zengin gıdaların az tüketilmesi, besin eksikliği ve sindirim problemleri kolajen üretimini etkilemektedir.

(Visited 1 times, 1 visits today)

YORUMLAR