Östrojen Hormonu İçeren Bitkiler-Doğal Östrojenler

Östrojen, yumurtalıklardan salgılanan bir dişilik hormonudur.

Kadınlar için çok önemli bir hormon olup, onların hayat ve yaşam tarzlarını çok yakından etkiler.

Menopoz dönemi yaklaşırken östrojen seviyesinde azalma gözlemlenir. Östrojen yoğunluğunun azalması sonucu, kemiklerdeki kalsiyum kaybı hızlanmakta ve osteoporoz riskinin artmasına neden olmaktadır. Aynı zamanda östrojen kalp ve damarlar için de son derece etkili bir koruma faktörü içermektedir.

Menopozda olduğu kadar bazı cinsel ve cilt sorunlarının varlığında günümüzde östrojen içeren bitkiler sıklıkla kullanılmaktadır.

Östrojen İçeren Bitkiler :

Adaçayı : Doğal östrojenler içeriyor. Ateş basması, gece terlemeleri gibi menopoz şikayetlerinde etkili.

Maydanoz: Doğal östrojenler içeren maydanoz menopoz şikayetlerini gidermek için etkili.

Soya fasulyesi : Soyadan elde edilen ve doğal östrojen olan isoflavonlar, menopoz şikayetlerini hafifletiyor.

Anason : İçinde belli oranda doğal östrojenler ve buna benzer maddeler var. Menopoz sıkıntılarının yanı sıra uyku bozuklukları, gaz kolit, hazımsızlık şikayetlerine iyi geliyor.

Civan perçemi : Doğal östrojen kaynağı olan bitki menopoz şikayetlerinin giderilmesinde çok yararlı.

Kızıldereli otu : Kızıldereli kadınlar belli bir yaşa geldikten sonra birtakım rahatsızlıklarını gidermek için bu bitkiyi kullanıyorlardı. Bu bitki Türkiye’de de bulunuyor.

Evening Primerose Oil (Çuha çiçeği yağı) : Kızılderililer’den kalma bir bitki. Özellikle gece yatarken kullanılıyor. Bitkinin içinde östrojen yok. Ancak ateş basmaları, gece terlemeleri gibi şikayetlerin dışında egzamalara, kolesterole, kaşıntılara, adet sancılarına karşı etkili.

“Östrojen İçeren Yiyecekler” bu konumuz için tıklayabilirsiniz.

Östrojen Hormonu ile ilgili diğer konularımız için tıklayabilirsiniz.

(Visited 285 times, 1 visits today)
1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız (Kullanıcı oyu : 5,00 - 6 oy)
Latest Comments
  1. elif ay

    ben menepoza girmiş biri olark kemik erimesi başladı bayanlar kemik erimesi deyip gecmeyin cok önemli osterejen iceren yiyecekleri bolca yiyin en başta keten tohumu yeşşil cay yeşil mercimek

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.