Yaş ilerledikçe bazı kıl kökleri tahrip olduğundan, saç miktarında azalma olabilir. Bir günde dökülen saç miktarı en çok 100 adet olmalıdır. Normal oranda olan, bu saç dökülmesi, saçı seyreltmez. Zira dökülenlerin yerine yenileri çıkar.

Saç dökülmesi, mevsim geçişlerinde en sık rastlanan sağlık problemlerinin başında geliyor.

Saç dökülmesine neden olan en önemli faktörlerden biri dengesiz beslenmedir. Sağlıklı saçlar için öncelikle protein, çinko, B 12 vitaminleri, folik asit ve bakır ağırlıklı beslenmekte fayda var.

Ayrıca alkol ve sigara kullanımını alışkanlık haline getirmek saçların ölmesine neden oluyor. Sigara saçlarda yağlanmaya ve kırılmaya da neden olmaktadır.

Stres, ameliyat, doğum gibi durumlardan sonra saç dökülmesi görülebilir. 39 derecenin üzerindeki ve tekrarlayan ateşli hastalıklardan sonra, şeker hastalığı, karaciğer yetmezliği gibi hastalıklarda da saç dökülmesi görülebilir.

Saç dökülmesinden şikayeti olanlar,  öncelikle, hangi sebeple saçlarının döküldüğünü öğrenmek için bir cilt hekimine doktora başvurmalıdırlar. Yapılacak muayene ve laboratuar tetkikleri, hatta bayanlarda yumurtalık ve böbrek üstü bezi ultrasonografi ve sintigrafi tetkikleri ile en doğru sonuca ulaşılacaktır.

Saç Dökülmesini Önlemek İçin :

* Saç ve saç derisine zarar veren ürünlerden kaçınılmalıdır.
* Protein ağırlıklı besinlerin tüketimine özen gösterilmelidir.
* B grubu vitaminler (biotin ve d-pantenol) alınabilir.
* Demir ve çinko eksikliği varsa ek vitaminlerle eksiklik giderilmelidir.
* Karbonhidrat ağırlıklı beslenmeden kaçınılmalıdır.
* Stresten uzak durulmalıdır.
* Sigara ve alkol kullanımı alışkanlık haline getirilmemelidir.
* Saçı her gün yıkamak doğru değildir. 2-3 günde bir ph 5.5 değerinde bir şampuanla yıkamak yeterlidir. Saçları sık yıkamak, saç derisinin yağ dengesini bozar ve saçlar daha fazla yağlanır.
* Jöle kullanılmamalıdır. Jöle saçın nefes almasını önler ve dolayısıyla saç kaybına neden olur. Jöle kullanılsa bile aynı gün saçı yıkamak gerekir.
* Yüksek miktarda A vitamini alınması saç dökümünü tetikler. A vitamini alımı kesilerek bu problem çözülebilir.
* Saç derisinin kanlanmasını sağlayan damarların akışı yönünde saçlı deriye masaj yapmak saç dökülmesini önlemektedir.

SAÇ BAKIMI ile ilgili diğer konularımız için tıklayınız.

SAÇ MASKELERİ ile ilgili diğer konularımız için tıklayınız.