Kategoriler

Saçların Gürleşmesi için Ne Yapmalı?

Saçların dökülüp, kafada az saç kalması, saç seyrelmesi olarak tanımlanır. Saç seyrelmesi, hem kadınlar, hem erkekler için önemli bir saç problemidir.

Çevresel ve genetik faktörler saçların seyrelmesine neden olur. Bunun yanı sıra, yaşam şekli de, saçların yıpranıp seyrelmesine neden olan diğer bir durumdur. Tabii bu arada yetersiz beslenmeyi de unutmamak lazım.

Saçları gürleştirmek adına, kolay tedbir olarak,

* Kimyasal içerin saç bakım ve şekillendirme ürünlerini daha doğal olanları ile değiştirilebilir,

* Saç için, gerekli vitamin ve mineraller beslenmeye dahil edilebilir,

* Saça, doğal bakım maskeleri uygulanabilir.

gur-saclar

Ancak, konunun tam içeriğine girildiğinde, saçları gürleşmesi için, öncelikle, saçların sağlıklı olması gerekir, diyebiliriz. Peki,sağlıklı saç nasıl olur veya sağlıklı saçlar için ne yapmak gerekir. Öncelikle bu konuda sizleri aydınlatmak istiyoruz.

 

Sağlıklı saçlar için öncelikle;

* Yeterli protein ve çinko, (özellikle, yumurta, deniz ürünleri, fasulye, ceviz ve süt)

* B12 vitamini,  (karaciğer, böbrek gibi sakatatlar, deniz ürünleri ve süt)

* Folikasit , (yeşil yapraklı sebzeler, mısır ve mercimek)

* Bakır, (lahana, karnabahar ve diğer yeşil yapraklı sebzeler)

Selenyum, (deniz ürünleri, soğan, sarımsak) gibi vitamin ve minerallerin yeterli miktarda almak gerekir.

Bunun dışında sigaradan uzak durmak gerekir.

Burada şu konuya değinmek isteriz, saçları kısa kestirmek ile saçların gürleşmesi arasında doğrudan bir bağlantı yoktur. Sadece, saçların uzaması ile saç telleri daha kırılgan bir hale gelir. Saç kırıkları temizlendiğinde, saç, daha kolay uzar ve daha canlı hale gelebilir.


YORUMLAR