Ramazan ayında neden kilo alınır? Ramazan ayında kilo almamak için ne yapılır? Ramazan ayında nasıl kilo verilir? Ramazan ayında kilo vermek için ne yapılır? Diyetisyen Selehattin Dönmez’in hem metebolizmayı çalıştırarak, yağ yakan, kilo verdiren formülü nedir? 

Ramazan ayında gün boyu aç kalmak ve hareket azlığı metebolizma hızını yavaşlatır. Dolayısıyla alınan besinlerin yağ haline dönüşmesine ve kilo artışına sebep olur. Ramazan ayında dengeli beslenmeyenler bu ayı kilo alarak bitirirler.

Ünlü diyetisyen Selahattin Dönmez Ramazan ayında hem metebolizmayı dengeleyen, hem de kilo verdiren bir içecek öneriyor.

3 litre suyun içerisine, 2 orta boy yeşil elma kabuklu bir şekilde 4′e bölünerek atılır. 1 limon 4′e bölünerek karışıma eklenir. Daha sonra 1 tatlı kaşığı tane karanfil, bir tatlı kaşığı tane karabiber ve bir dal kuru tarçın hafif kaynatılır. 15-20 dakika, aroması çıkana kadar kaynatılır. Ilıdıktan sonra şişeye alınarak içilir.

Ramazan ayında iftardan sonra ve sahurda 1′er bardak tüketilmesi metebolizmayı düzenler ve kilo verdirir.

Selahattin Dönmez’in diğer yazıları için tıklayınız.

Zayıflama, Kilo Verme ile ilgili diğer yazılar için tıklayınız.

Zayıflama Çayları için tıklayınız.