Selülit Gideren Diyet: Selahattin Dönmez Selülit Diyeti

Selülit Gideren Diyet: Selahattin Dönmez Selülit Diyeti. Selülit tedavisi için uğraşmaktan yorulanlara, anti selülit diyeti tarifi. Selülit için ne yapılmalı? Selülit için faydalı diyet yapılışı, yemek listesi ve diyet programı…

Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez tarafından tavsiye edilen selülit gideren diyet tarifi.

Selahattin Dönmez, Anti Selülit Diyeti:

Selülit Diyeti özellikleri: 1600 kalorili toplam enerjinin % 25 yağ, % 17 protein ve % 58 Kompleks Karbonhidrat içerir.

Selülit Diyeti İçin Toksin Atıcı Kahvaltı: 450 kalori

1 su bardağı greyfurt suyu, 1 yemek kaşığı lor peyniri, 1 avuç içi kadar tuzsuz taze badem ve 1 ince dilim çok tahıllı kızarmış ekmek ve 1 su bardağı Detoks Çayı

Selülit Diyeti için Detoks Çayı Tarifi: 1 kupa sıcak kaynamış suya 1 dilim limon, 1 baş parmağı büyüklüğünde kuru zencefil, 1 dal veya rulo tarçın demletilir ve şekersiz kahvaltı sonrasında içilir.

Selülit Diyeti Yağ Yakıcı Ara Öğün: 60 kalori

1 yemek kaşığı taze yaban mersini veya ¼ adet mango veya 1 küçük boy ekşi elma veya 6 adet taze çilek

Selülit Diyeti Düşük Yağ İçerikli Öğle Yemeği: 475 Kalori

1 avuç içi kadar ızgara tavuk veya hindi veya mevsim balığı
1 ince dilim çok tahıllı kızarmış ekmek
1 kase  Selülit Önleyici Salata

Selülit Diyeti Selülit Önleyici Salata Tarifi: 1 orta boy tatlı kırmızı biber, ½ orta boy kabuklu havuç, 1 kase iyice yıkanmış ve ince ince doğranmış taze ıspanak, 2 orta boy dilimlenmiş taze domates ve 2 yemek kaşığı ince ince doğranmış taze rezeneyi harmanlayın üzerine 1 yemek kaşığı keten tohumu ve 1 yemek kaşığı sızma zeytinyağı ekleyerek servis edin.

Anti selülit diyeti Tok Tutucu Ara Öğün: 60 kalori

4 adet kuru kayısı, 2 adet kuru incir ve 5 tam taze ceviz

Selülit Diyeti Akşam: 450 Kalori

1 küçük tabak taze bezelye veya ıspanak veya kereviz veya taze fasulye veya kabak yemeği
1 ince dilim çok tahıllı kızarmış ekmek
1 kase selülit önleyici salata

Yatarken: 110 kalori

1 su bardağı yağsız ılık süte ½ dal veya rulo tarçın ekleyip içilecek.

“Diyet”  ile ilgili diğer konularımız için tıklayınız.

“Selülit”  ile ilgili diğer konularımız için tıklayınız.

Selahattin Dönmez’in diğer tavsiyeleri için tıklayınız.

(Visited 53 times, 1 visits today)
1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız (Kullanıcı oyu : 5,00 - 3 oy)

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.