Kategoriler

Selülitlerin Oluşmaması için Ne Yapmak Gerekir?

Selülit, dolaşım bozukluğu veya cilt altı yağ dokusunun yeteri kadar beslenememesi durumudur.

Bozulmuş kan dolaşımı, fazla östrojen, yağlanmaya ve vücutta su tutulmasına neden olan diğer hormonal sorunlar, toksinler, karaciğer yorgunluğu, yaşlanma, kalıtım, yaşam tarzı, yanlış beslenme, selülit oluşumuna zemin hazırlar.

Vücudunuzda Hiç Selülit Olmaması için:

* Sık sık kilo alıp vermek,

* Hormon dengesini korumak,

* Yaşam boyunca düzenli egzersiz yapmak,

* Bol bol su içmek,

* Protein, balık, doymamış yağlar, çiğ sebze ve meyve tüketmek,

* Tuz, hamur işleri ve şekeri kısıtlı almak,

* Öğün atlamamak,

* Alkol, sigara ve kafeinden uzak durmak,

* Ödemleri çözerek yağları parçalayan, kan ve lenf dolaşımını hızlandıran çeşitli tedavilerin biraraya getirilmesi,

* Daha 15-20 yaşlarından başlayarak, her adet döneminin sonunda bir masaj yapılması gerekir. İleride selülitlerin artmasını önler.

“Selülit”  ile ilgili diğer konularımız için tıklayınız.

“Güzellik”  ile ilgili diğer konularımız için tıklayınız.

“Cilt Bakımı”  ile ilgili diğer konularımız için tıklayınız.


YORUMLAR