Uykusuzluk ne yapabilirim? Uykusuzluğa ne iyi gelir? Uykusuzluk için bitkisel tedavi ne olabilir? Uykusuzluğa çare olarak Dr.Hüseyin Ermiş bitkisel çözüm öneriyor… Uykusuzluk için bitkisel tedavi…

Dr Hüseyin Ermiş’ten uykusuzluk problemi için bitkisel çözüm;

Malzemeler :

• 1 çay kaşığı şerbetçi otu
• 1 çay kaşığı yeşil yulaf
• 1 çay kaşığı kantaron
• 1 çay kaşığı lavanta
• 1/2 çay kaşığı hatmi çiçeği
• 1/2 çay kaşığı sinirli ot

Hazırlanışı:

2 su bardağı kaynar suyun içine bitkileri koyduktan sonra 5 dakika kısık ateşte demleyip ılımaya bırakın. Gece yatmadan önce için.

• Eğer, daha hafif bir uyku probleminiz varsa; 1 su bardağı kaynar suya 1 çay kaşığı nane ve 1 çorba kaşığı papatyayı koyarak 5 dakika kısık ateşte demledikten sonra süzün. gece yatmadan önce ılık olarak için.

Şifalı bitkiler için tıklayın.

Sağlık ile ilgili yazılar için tıklayın.

Dr.Hüseyin Ermiş’in diğer yazıları