Yağ Yakan Besinler ve Baharatlar

Kilo almak istemiyor, hatta, vücudunuzda biriken yağları mı atmak istiyorsunuz. Şimdi size önereceğimiz besinler ve baharatlar sayesinde vücudunuzdaki istenmeyen yağlardan kurtulabilirsiniz.

Yağ yakıcı özelliği olan bu besinler ve baharatlar ile hızla kilo vermeniz ve forma girmeniz mümkün.

İşte Yağ Yakıcı Besinler ve Baharatlar :

* Su : Su sadece susuzluğunuzu gidermez, aynı zamanda midenizi doldurur ve açlık hissinizi azaltır. Yemeklerden 20 dakika önce içeceğiniz bir bardak su, tokluk hissi sağlar. Günde iki litre su içmek çok faydalı.

* Süt : Normal süt yerine yağsız süt içmeyi tercih edin. Yarım litre az yağlı süt, günlük kalsiyum ihtiyacınızın bir miktarını karşılıyor.

* Beyaz et : Kırmızı et yağlı olduğundan, onun yerine beyaz et tercih edin. Yağ yakımı açısından daha faydalı.

* Somon balığı : Somon balığı içerdiği zengin iyot sayesinde, tiroit hormonunun salgılanmasında etkili. Bu şekilde tiroit dengenizi kurmanıza yardımcı oluyor.

* Sarımsak : Sarımsak kan dolaşımına ve sindirime yardımcı olur.

* Limon : Limon, içerdiği C vitamini sayesinde yağların kolay yakılmasını sağlar.

* Maydanoz : Maydonoz, metabolizmayı hızlandırarak bağ dokusunu güçlendirir. Maydanoz yemek veya çayını içmek, ödemlere ve vücudun su toplamasına karşı çok etkili bir yöntem olarak bilinir.

* Tere : Tere, vücuttaki yağ yakımını hızlandırır. Çiğ olarak tüketebilirsiniz.

* Kırmızı biber : Kırmızı biber, vücut ısınızın artmasını sağlar. Vücut ısınızın artması sayesinde metabolizmanız da hızlanır. Yalnız fazla abartmadan az miktarda tüketin.

* Tarçın : Tarçın, iştahı dindirir, yağ yakımını hızlandırır.

* Kekik : Kekik, sindirim sorunlarını tedavi eder, metabolizmayı hızlandırır. Bağışıklık sistemini güçlendirir, yorgunluktan şikayet edenlere zindelik verir.

“İnce Kalmanızı Sağlayan Süper Besinler” bu konmuzu için tıklayınız.

“Yağ Yakarak Kilo Verme-Yağ Yakmanın Yolları” bu konumuz için tıklayınız.

(Visited 182 times, 1 visits today)
1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız (Kullanıcı oyu : 5,00 - 1 oy)

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.