Kategoriler

Bitkisel Tedavi & Bitki Kürleri

B Vitaminleri Neden Önemli?

[23 Haz 2017 | 8 okunma]

B vitamini, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12 vitaminin birleşmesi ile oluşan bir vitamin türüdür. B vitaminleri, birbirleri ile ilişkili olan ve suda çözünen bir grup besin maddesidir. B-kompleks olarak da adlandırılan bu vitaminleri vücut tarafından üretilmediği...

B Vitaminleri ve Sağlımıza Katkıları

[23 Haz 2017 | 10 okunma]

Hücre metabolizmasında önemli yerleri olan ve suda eriyebilen aynı zamanda vitamin karakterinde çalışan koenzimlerin yapılarındaki bazı maddeler B grubu vitaminleri adını alırlar. B grubu vitaminleri arasında Biotin, folik asit, nikotinik asit, pantotenik asit gibi vitaminler de B grubu vitaminleri...

B Vitamini Eksikliğinin Belirtileri ve Tedavisi

[22 Haz 2017 | 31 okunma]

Vücut için enerji kaynağı sağlayan ve kırmızı kan hücrelerinin üretilmesini destekleyen B vitamini, 8 farklı gruba ayrılmaktadır. B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 ve B12 olmak üzere. Yeni DNA yapılarının üretilmesini sağlayan B vitamini birçok besin maddesinin yapısında...

B Vitamini Eksikliği Neden Olur? B Vitamini Eksikliği Kimlerde Olur?

[21 Haz 2017 | 41 okunma]

B vitaminleri büyüme, gelişme ve diğer vücut fonksiyonları için çok önemlidir. Aldığımız besinleri enerjiye ve ihtiyacımız olan diğer ögelere çevirmede büyük önem taşıyan enzim aktiviteleri üzerinde büyük rol oynarlar. B vitaminleri sağlıklı beslenmek ve hastalıklardan korunmak için çok gereklidir....

B Vitamini Eksikliğinde Yaşanan Rahatsızlıklar

[21 Haz 2017 | 69 okunma]

Hayati önem taşıyan B grubu vitaminleri, hücre yenilenmesi, sindirim ve sinir sistemi, enerji üretimi ve bağışıklık için çok önemlidir. Vücudumuzun protein ve enerji kaynağıdır. B vitamini, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12 vitaminin birleşmesi ile oluşan bir...

B Vitaminlerinin Sağlığımıza Katkıları veya Faydaları

[21 Haz 2017 | 34 okunma]

B vitamini ilk zamanlarda tek bir vitaminden oluştuğu düşünülmüş ancak daha sonra tek vitaminden değil farklı birçok maddeden oluştuğu anlaşılmıştır. B vitaminleri birbirinin tamamlayıcısı durumundadırlar. Bundan dolayı da toplu olarak verilirler. B grubu vitaminleri, suda çözünebilir, vücutta depolanamaz, her...

Koltuk Altını Beyazlatma Yöntemleri

[13 Nis 2017 | 4.469 okunma]

Koltuk altı kararmasının pek çok sebebi olabilir. Bunun başta sebebi koltuk altı kılları için uyguladığınız epilasyon yöntemi veya bu uygulama sırasındaki bir hatanız olabilir (Aşırı sıcak ağda kullanmak mesela), terleme sorunu olabilir koltuk altlarının yeterince havalandırılmaması olabilir. Bazı ter önleyici ürünler...

Melatonin Hormonu ve Faydaları

[13 Nis 2017 | 2.156 okunma]

Melatonin hormonu gece 23:00-05:00 saatlerinde, yani, uykuda olduğumuzda salgılanır. Hava kararınca kortizol hormonu seviyesi düşer. Kortizol hormonu azaldıkça daha çok melatonin salgılanır. Böyle olunca, melatonin uykuya dalma ve derin uykunun sürdürülmesini sağlar. Melatonin, vücutta kansere neden olduğu sayılan serbest...

Melatonin İçeren Gıdalar-Melatonin Salgısını Artıran Gıdalar

[12 Nis 2017 | 3.132 okunma]

Melatonin hormonu beyinde bulunan epifiz bezinden saat 23:00-05:00 arası salgılanan bir hormondur. Bu hormon, triptofan adı verilen bir aminoasitten elde edilmektedir. Triptofan, vücutta sentezlenemeyen dışardan alınması gereken bir aminoasittir ve seratonin hormonunun sentezlenmesinden de sorumludur. Vücudun uyku düzeninin sağlanmasından sorumlu...

Daha Fazla Melatonin için Neler Yapmalıyız?

[12 Nis 2017 | 1.686 okunma]

Hücrelerimizi yenileyici, bağışıklık sistemini düzenleyici, vücudumuzun biyolojik ritmini ayarlayıcı, anti-oksidan, yaşlanmayı geciktirici, toksin atıcı özellikleri olan melatonin hormonu, gece salgılandığı için “karanlıklar hormonu” olarak da bilinir. Büyüme hormonunu arttırıcı ve ergenliği başlatıcı özellikleri de vardır. Işık, melatonin salınımını engeller....